Orgazmus
Obsah článku
Orgazmus je vrchol sexuálneho styku. Slovo pochádza z gréčtiny a prekladá sa ako vzrušenie. Ide o vysoko intenzívny zážitok s psychickým a fyzickým uvoľnením, ktoré je vyvolané sexuálnym stimulom pohlavných orgánov.
Sprevádzajú ho svalové pohyby, expresívna reč a zvuky. Počas neho sa zvýši srdcová frekvencia, krvný tlak a zrýchli sa dýchanie. Trvá niekoľko sekúnd a má svoje fázy (úvod, vrchol a záver). Možno ho dosiahnuť prostredníctvom pohlavného styku alebo masturbáciou.
Mužský orgazmus
Orgazmus u muža prebieha prekrvením penisu na základe mozgu a nervových vzruchov na sexuálny podnet a stimuláciu. Vďaka pohybov penisu dnu a von z pošvy dochádza k treniu a k orgazmu. Po sexuálnom vrchole sa dostavia vôľou neovládateľné sťahy svalov a uvoľňovanie napätia. Zaujímavosťou je, že mužský orgazmus začína ešte pred ejakuláciou. Mozog muža (limbický systém a hypotalamus) pri orgazmus spôsobuje uvoľnenie veľkého množstva neurónov a chemických látok ako je dopamín, serotonín, noradrenalín.
Ženský orgazmus
U ženy prichádza k orgazmu najčastejšie pôsobením priamej fyzickej stimulácii erotogénnych partií. Pohlavná sústava sa tak prekrvuje intenzívnejšie a po istej dobe nastáva sťahovanie svalov v oblasti panvy. Počas orgazmu nastáva výrazné uvoľnenie svalového a psychického napätia. V mozgu sa uvoľňujú neuróny a príjemné pocity. Na rozdiel od mužov, ženy sú schopné dosiahnuť až 2 druhy orgazmu. A to vaginálny orgazmus pôsobením penisu vo vnútri vagíny a klitoriálny orgazmus. Klitoriálny vzniká dráždením klitorisu.
Problémy s orgazmom
Množstvo mužov a žien majú problémy v dosahovaní orgazmov. Niektorí ľudia dokonca za celý svoj život nedosiahnu orgazmus. Medzi takéto problémy patrí:
- anorgazmia - muž alebo žena nie sú schopný dosiahnuť orgazmus. Problém nastáva prevažne pri poruchách nervového systému.
- oneskorený orgazmus - vyvrcholenie nastáva po veľmi dlhej dobe sexuálnej stimulácie. Môže byť spôsobené stresom, užívaním liekov alebo nízkou hladinou libida.
- rýchly orgazmus - ide o dosiahnutie orgazmu do 60 sekúnd. Je to neprimeraná odpoveď tela na sexuálnu stimuláciu. Zapríčiňujú to rôzne faktory, medzi nimi predovšetkým dlhá sexuálna abstinencia.
- bolestivý orgazmus - môže byť príčinou nedostatočného zvlhčenia, ale aj následkom vážnejších ochorení (nádory v maternici, zápaly, infekcie, rakovina prostaty ...)
- suchý orgazmus - vyskytuje sa len u mužov a ide o dosiahnutie orgazmu bez ejakulácii.
- vaginizmus - kŕčovité a spazmovité stláčanie vaginálnych vstupov, ktoré týmto spôsobom bránia vstupu penisu do vnútra pošvy. Objavujú sa po pôrode, po operáciách.
Príčiny porúch dosahovania orgazmu
Za nedosahovaním orgazmu môžu byť psychické problémy, medzi ktoré patrí hlavne stres, neschopnosť uvoľniť sa, depresie a úzkosť, ale aj nedostatočné skúsenosti v sexuálnej oblasti. Pri fyziologických faktoroch hovoríme o následku nejakého ochorenia, ako sú hormonálne poruchy, choroby, ktoré ovplyvňujú reprodukčný systém, zápaly, infekcie, nežiadúce účinky liekov, a samozrejme, vek.
Ako zlepšiť orgazmus
Na zlepšenie a dosiahnutie orgazmu existujú rozličné metódy. Prvoradé je spoznať sám seba a svoju sexualitu. Najjednoduchšou cestou je masturbácia, kedy každý zistí čo má rád. Ženy môžu dokonca precvičovať aj cvičenia na lepšie prekrvenie panvového dna od Mojžišovej alebo Kegelove cviky pre obe pohlavia, s ktorými posilníte svoje panvové dno a oddialite ejakuláciu. Alebo vyskúšajte metódu Masters-Johnson, počas ktorej trénujete súčasne so svojim partnerom.