Masturbácia
Obsah článku
Najlepšou voľbou ako intímne spoznať sám seba je masturbácia. Masturbujú už malé deti, ktoré sa týmto spôsobom spoznávajú a hľadajú čo im vyvoláva príjemné pocity. Ide o aktivitu, pri ktorej sa človek dotýka svojich pohlavných orgánov, za cieľom dosiahnutia orgazmu.
Môže byť robená samostatne alebo s inou osobou (vzájomná masturbácia). Uskutočňuje sa s pomocou sexuálnych pomôcok, ale najčastejšie len pomocou ruky.
Ženská a mužská masturbácia
Ženské pohlavné orgány sú najcitlivejšie v oblasti klitorisu, pretože tento orgán v sebe skrýva množstvo nervových zakončení. Preto masturbácia u ženy takmer vždy zahŕňa dotyky klitorisu. Niektoré ženy nie sú schopné dosiahnuť prostredníctvom masturbácie orgazmus a niektoré dokážu počas jednej masturbácii zažiť niekoľko orgazmov.
Mužská masturbácia najčastejšie prebieha ručným stimulovaním penisu. Je to činnosť, pri ktorom muž rukou obopne penis a vykonáva s ňou pohyb smerom hore a dolu. Masturbácia sa končí dosiahnutím orgazmu a ejakuláciou. Tak ako pre ženy boli vyvinuté masturbačné pomôcky (vibrátor), ani chlapi nie sú výnimkou (vibračný krúžok).
Výhody a zdravotné benefity masturbácie
Masturbácia je jednou z najzdravších činností vôbec, a to hlavne pre fyzické a duševné zdravie. Medzi hlavné benefity masturbácie patrí:
- umožňuje spoznanie vlastnej intimity,
- prispieva k liečbe sexuálnych problémov,
- uvoľňovanie sexuálneho napätia,
- znižuje stres a navodzuje pocit uvoľnenia,
- uvoľňuje telo i myseľ,
- zmierňuje menštruačné bolesti,
- posilňuje a uvoľňuje panvovú oblasť,
- zvyšuje prietok krvi v genitáliách,
- pomáha pri odbúravaní nespavosti,
- prispieva k tvorbe hormónom šťastia,
- sexuálna stimulácia bez rizika tehotenstva,
- je výborným prostriedkom sexuálneho uspokojenia počas celého tehotenstva,
- zvyšuje šancu na lepší partnerský sexuálny život,
- je oficiálnou formou kardiovaskulárneho cvičenia,
- prostredníctvom nej nehrozí nákaza a prenos pohlavnej infekčnej choroby.
Riziká spojené s masturbáciou
Hoci sa o masturbácii hovorí ako o niečom nehanebnom a špinavom či nezdravom, ide o prirodzenú činnosť človeka, ktorá so sebou neprináša takmer žiadne vedľajšie účinky. Hovoríme takmer, pretože pri častom masturbovaní sa môže stať, že na nej zostanete závislí, čo by mohlo viesť k zníženej sexuálnej citlivosti. To však v niektorých prípadoch, hlavne pri predčasnej ejakulácii, môže byť pozitívum.
Ako často masturbovať?
Neexistujú žiadne limity a návody ako často a kedy je najvhodnejšie masturbovať. Je úplne normálne, že sa nachádzajú medzi nami ľudia, ktorí nikdy nemasturbovali. Rovnako je v poriadku, ak masturbujete každý deň alebo niekoľkokrát denne, pokým masturbácia nie je prekážkou k vašej práci alebo prekážkou partnerksého či spoločenského života.
7 top zaujímavostí o masturbácii
- V Amerike sa v máji oslavuje Medzinárodný deň masturbácie
- Najúčinnejšou prevenciou proti migréne je masturbácia.
- V 17. storočí boli v Connecticate ľudia za masturbovanie popravení.
- Podľa výskumov masturbácia zvyšuje imunitný systém a pokladá sa za elixír krásy.
- Dôkazom toho, že masturbácia tu vždy bola a bude je aj maľba v chráme na Malte, ktorá zobrazuje masturbujúcu ženu. Jej vznik sa odhaduje na 4000 rokov pred naším letopočtom.
- Vibrátor vynašiel lekár, ktorý liečil ženy na hystériu.
- Masturbáciu nevynašiel človek, ale zviera.