Libido
Pojem libido sa definuje ako základná túžba každého komplexného zvieraťa, vrátane človeka, po pohlavnom styku. Jeho základným účelom je vzbudzovať a udržiavať pohlavný apetít pre evolučný účel, teda pre rozmnožovanie sa.
Vedeli ste, že?
Hladina libida priamo súvisí s testosterónom, a to u mužov aj u žien. Keďže muži majú asi 40-krát viac tohto pohlavného hormónu je normálne, že aj ich libido je vyššie. To je dôvod prečo majú muži sexuálnu túžbu intenzívnejšiu.
Faktory ovplyvňujúce hladinu libida
Najčastejšou príčinou nízkeho libida je vek, ale znížená sexuálna túžba sa môže prejaviť aj v mladom veku na základe niečoho iného. Medzi tie najčastejšie faktory, ktoré ovplyvňujú libido patrí:
- Chronický stres - uvoľňuje hladiny adrenalínu a kortizolu, ktoré negatívne ovplyvňujú hladinu testosterónu a znižujú libido. Stres, dokonca zhoršuje stav ciev tým, že ich zužuje a znemožňuje prietok krvi, čo často vedie k erektilnej dysfunkcii.
- Alkohol - hoci alkohol vás do značnej miery dokáže odreagovať a sexuálne nabudiť, príliš veľká konzumácia dokáže nielen zlepšiť vašu náladu a otupiť váš strach, ale aj poškodiť nervový systém a spôsobiť únavu, ktorá zvíťazí nad vzrušením.
- Nedostatok spánku - kvalitný spánok ovplyvňuje celkové správne fungovanie organizmu. V prípade, ak spíte zle alebo krátko, vaše telo spúšťa tvorbu kortizolu, ktorá znižuje tvorbu testosterónu a dopamínu. Zaujímavé je, že po krátkom spánkovom odpočinku, trvá naštartovanie testosterónu až 5 hodín.
- Lieky - predovšetkým na depresiu, vysokého krvného tlaku, ale aj lieky pri bežných ochoreniach (antibiotiká) znižujú libido.
- Erektilná dysfunkcia - jej vedľajším emocionálnym účinkom je nízke libido. Muž, ktorý trpí touto poruchou má väčšinou strach, že nedosiahne erekciu, a tak jeho dôvera v samom sebe klesá, čo spôsobuje tzv. vypnutie libida.
- Hormonálna nerovnováha - nízka produkcia testosterónu a estrogénu, ktorá môže byť následkom úrazu, zápalovými procesmi a nádormi v reprodukčnom systéme, ale aj cirhózou pečene a problémami s hypofýzou.
- Ochorenie - najmä ochorenie obličiek, cukrovka a rakovina brzdia tvorbu testosterónu. Dôvodom je, že telo sa v týchto prípadoch prepína na režim, pri ktorom sa zameriava na fungovanie dôležitých orgánov a nie na dostatočnú produkciu hormónov. Do ochorení, ktoré znižujú hladinu libida spadajú aj pohlavné choroby (HIV, syfilis, kvapavka).
- Vzťahové problémy - časté konflikty a odpor medzi partnermi sú faktory, ktoré vpadajú do emocionálnej sféry, a prostredníctvom ktorých sa stráca záujem o vzájomné intímne spolužitie oboch partnerov.
Následky nízkeho libida
Základným následkom nízkeho libida je strata sexuálnej túžby. U človeka, ktorý nežije zdravým sexuálnym životom, sa prirodzene znižuje tvorba pohlavných hormónov, čo má za následok:
- nervozitu,
- pokles svalovej hmoty a fyzickej sily,
- vypadávanie a strata vlasov,
- ukladanie nadbytočného tuku,
- spomalenie metabolizmu,
- bolesť kĺbov, strata kolagénu a vznik osteoporózy.
Liečba nízkeho libida
Znížená chuť po sexuálnom živote je takmer vždy spojená s nízkou hladinou testosterónu. U mužov a aj u žien sa preto na liečbu používa umelé dopĺňanie testosterónu. Tento spôsob liečby má svoje opodstatnenie predovšetkým pri ženách v menopauze a u mužov v andropauze (mužský prechod).