Čo pomáha na únik moču?
Únik moču (inkontinencia) je stav, pri ktorom dochádza k neúmyselnému úniku moču. Má rôzne príčiny a formy. Často sa vyskytuje stresová inkontinencia, niekedy však moč uniká pri bežných činnostiach dňa - pri zdvíhaní bremien, pri kašli, smiechu. Vážnejšia je urgentná inkontinencia, ktorá je typická náhlym a silným pocitom potreby močiť.
Tu je niekoľko metód, ktoré vám môžu pomôcť:
- Kegelove cviky - ide o posilnenie svalov panvového dna
- Zmena životosprávy - znížte príjmu kofeínu a alkoholu, udržiavajte si zdravú hmotnosť, prestaňte fajčiť
- Liečba liekmi - lieky od urológa na reguláciu funkcie močového mechúra
- Absorpčné pomôcky - absorpčné vložky, plienky alebo podložky pre ženy i mužov
- Chirurgické metódy - ide o implantáciu podporných zariadení či zákroky na posilnenie svalov panvového dna
- Tréning močového mechúra - špeciálne techniky pomáhajú zvýšiť kapacitu močového mechúra, cvičenia zas pomôžu kontrolovať naliehavú potrebu močiť
- Elektrická stimulácia - elektrická stimulácia svalov panvového dna (na ich posilnenie)
Ak sa vám problém nedarí zvládnuť doma, potom určite zájdite k lekárovi na vyšetrenie. Urológ vám môže odporučiť najvhodnejšiu metódu liečby v závislosti od typu a závažnosti inkontinencie.
Problémom môže byť aj iná zdravotná komplikácia, ktorá spôsobuje neželaný únik moču ako vedľajší prejav.
Hodnotenie článku: (92.2%)