Akú veľkosť fitlopty na sedenie, pre tehotné, deti, na cvičenie? Správna výška fitlopty, nosnosť, cviky
Fitlopta sa dá využiť pri strečingu a rozcvičení, pri posilňovaní i v kardiu, ale aj pri uvoľňovacích cvičeniach. Jej pozitívne účinky na zdravie sú nepochybné.