Máte problém komunikovať s ľuďmi a hanbíte sa kvôli nepríjemnému dychu? Neviete, prečo je to tak a čo s tým? Všimli ste si to aj u vašich detí?
Zápach z úst môže poriadne znepríjemniť život. Našťastie ide o problém, s ktorým sa dá účinne bojovať. Na všetky vaše otázky máme odpovede.
Pretrvávajúci zápach z úst sa v medicíne označuje termínom halitóza alebo fetor oris. Od istého veku touto spoločenskou nepríjemnosťou trpí polovica populácie. Je to častý problém, ktorý netreba podceňovať. Niekedy môže byť znakom závažného ochorenia.
Z názvu vyplýva, že hlavným ukazovateľom alebo príznakom halitózy je zápach z úst. Okrem toho sa môže prejavovať aj nepríjemná pachuť v ústach, ktorá nezmizne ani po dôkladnom čistení ústnej dutiny či používaní ústnej vody a preparátov.
Podľa výskytu zapáchajúceho dychu sa rozlišujú tieto halitózy:
Výživový doplnok, ktorý nie je viazaný na lekársky predpis. Balenie obsahuje 16 rozpustných tabliet, v ktorých sú obsiahnuté antimikrobiálne peptidy potrebné na správnu mikroflóru ústnej dutiny. Táto jedinečná stabilizovaná kultúra Streptococcus salivarius K12, produkujúca antimikrobiálne peptidy, je priateľskou baktériou, ktorá je prirodzenou súčasťou ústnej dutiny. Tieto baktérie vytláčajú z úst, hrdla a nosohltana iné bakteriálne kmene, ktoré môžu byť zdrojom nákazy a zápalov a aj zlého dychu. Užíva sa jedenkrát denne, večer po jedle.
Je normálne, ak sa u vás objaví zapáchajúci dych po konzumácií korenistého jedla, cesnaku, cibule, klobás, rýb, alkoholu či kávy. Sú to potraviny, ktoré pri konzumácií uvoľňujú silne aromatické látky, sírovodíky, ktoré prechádzajú krvným obehom až sa napokon dostanú cez kožu von. Tento proces trvá približne 72 hodín a na jeho prekrytie vám často nepomôže ani žuvačka. Urýchliť to však môžete aeróbnou činnosťou na bežiacom páse. Preto sa im pred dôležitým stretnutím radšej vyhýbajte. Avšak, ak máte neočakávané stretnutie a jedli ste cesnak, rýchlou pomocou je vypitie šálky kávy.
Ranný dych po prebudení alebo dych po konzumácii príležitostného silne aromatizujúceho jedla či alkoholu nie je halitóza. O skutočnej halitóze hovoríme vtedy, keď zápach z úst pretrváva a nemizne ani po vyčistení si zubov či vyplachovaní.
Zápach z úst sa môže objaviť v akomkoľvek veku a to aj u úplne zdravého človeka. Najčastejším dôvodom vzniku halitózy je nesprávna ústna hygiena. V ústach sa množia baktérie zo zvyškov potravy, čo spôsobuje zapáchajúci dych. Medzi ďalšie časté príčiny patrí:
To, že počas spánku doslova prechrápete celú noc, nie je len rušivým elementom vášho partnera, ale aj možná príčina vášho zapáchajúceho dychu. Počas chrápania sú ústa otvorené, čo spôsobuje sucho v ústach a vstupnú bránu pre vznik a množenie sa baktérií. Riešenie v tomto prípade je veľmi jednoduché. Ľudia najčastejšie chrápu pri spaní na chrbte, preto sviežosť ranného dychu môžete ovplyvniť tak, že spite naboku.
Nedostatočná produkcia slín, vedie k xerostómii (sucho v ústach). Sliny majú dôležitú funkciu, zbavujú ústa baktérií a zvlhčujú ústa. Nízka tvorba slín nedostatočne zvlhčuje ústa, nezabezpečuje neutralizáciu kyselín vzniknutých v ústnej dutine po potrave, čo okrem spustenia infekcií a zápalových ochorení spôsobuje aj zlý dych. Xerostómia môže byť spôsobená aj užívaním liekov, problémom so slinnou žľazou či dýchaním cez úst.
Osobitnú kategóriu pri tetjo problematike tvorí fajčenie. Fajčenie okrem zlého dychu spôsobuje aj vysušovanie úst, čo má tiež za následok vznik halitózy. Nejde len o dych tesne po cigaretách, ale aj o trvalom zápachu z úst, ktorý je následkom zabíjania dobrých baktérií a vzniku tých zlých. Chemické látky obsiahnuté v cigaretách spôsobujú množenie sa baktérií, ktoré koniec koncov nepostihujú len dych fajčiara, ale spôsobujú aj rôzne infekcie a zápaly hrdla, žalúdočné problémy.
Vôňa dychu sa často mení aj v závislosti od respiračných problémov. Aj v čase chrípky či nádchy sa z pľúc do ústnej dutiny a nosa uvoľňuje baktériami nasiaknutý hlien. Nepríjemný dych sa po vyliečení stratí.
Kvalita a typ zubnej pasty môže do veľkej miery ovplyvniť váš zubný chrup a tým pádom aj váš úsmev. Akú zubnú pastu používať, aké máte možnosti a ktoré zubné pasty sú nebezpečné? Príčiny zápachu z úst môžu byť v niektorých prípadoch symptómom vážnych ochorení. Ak je dôsledkom halitózy nesprávna ústna hygiena, zvážte, či si správne a dôkladne čistíte zuby, medzizubný priestor a jazyk. Ústna hygiena je veľmi dôležitá nielen kvôli sviežemu dychu, ale hlavne kvôli celkovému zdraviu. Nesprávna ústna hygiena vedie k počiatočnému kazeniu zubov. Pokazené zuby vypudzujú do tela a nervov toxíny, ktoré negatívne vplývajú na srdce človeka. Pravidelné čistenie si zubov odstraňuje povlaky, lepivú látku na zuboch skôr, ako sa baktérie začnú rozkladať a množiť. Množstvo ľudí pri čistení zubov zabúda na jazyk, avšak to je miesto, kde žije väčšina baktérií. Oškrabte jazyk zubnou kefkou a nezabúdajte si počas čistenia vyplachovať ústa aj niekoľkokrát. Ak nepocítite zlepšenie, navštívte vášho zubného lekára. Pite veľa vody – tak zabezpečíte dostatočné vlhko v ústnej dutine a ničenie baktérií. Žujte žuvačky – tie zabezpečujú produkciu slín, ktoré sú potrebné na správnu ústnu mikroflóru. Ak ste si nie istý, či je váš dych atraktívny, skúste jeden z rýchlych domácich testov ako to zistiť. Váš dych môže mať rôzne arómy. Pozrime sa aký dych sa kedy objavuje, čo znamená a prečo vzniká. V prípade ak váš dych má acetónový zápach, môže to mať viacero príčin. V tých lepších prípadoch je to len dôsledok konzumácie nejakého jedla alebo nápoja. Na druhej strane môže ísť o otravu organizmu požitím nejakej toxickej látky alebo vdýchnutím škodlivých výparov. Acetónový alebo ovocný dych je často prejavom cukrovky I. typu, pri ktorej sa neprodukuje inzulín, a tak sa glukóza neprenáša do tkanív, čo spôsobuje nedostatok energie a využívanie tukových rezerv. Tie sa však nie vždy premenia na energiu, ale na ketolátky, ktoré organizmus okysľujú, čo sa prejavuje na nepríjemnom dychu. Ten môže byť predzvesťou hyperglykemického ketoacidotického šoku. Aj v prípade drastických diét sa môže prejaviť acetónový zápach. Nepríjemný pach z úst sa nedostavuje len po konzumácii jedla, ale často aj v prípade, že je váš žalúdok prázdny, hlavne v čase pretrvávania drastických diét. Môže za to zlá látková výmena. V čase diéty sa telo dostane do bodu, kedy tráviaci systém nemá čo tráviť, a tak trávi vlastné bielkoviny, čo sa okrem škŕkania v žalúdku prejavuje aj ako nepríjemný zápach z úst. Fekálny zápach z úst môže byť príznakom mnohých závažných chorôb. Deje sa to hlavne vtedy, keď telo nie je schopné správne tráviť živiny z potravín, ktoré potom hnijú. Spôsobujú to alergie na lepok, výrastky na črevách alebo žalúdočné vredy. Až 12 dní po tonzilektómií, teda odstránení mandlí, vás môže trápiť nepríjemne zapáchajúci dych. V oblasti výberu mandlí sa nachádzajú biele výlučky plné baktérií, ktoré môžu byť príčinou nepríjemného dychu. Dych sa môže meniť aj z dôvodu dočasnej zmeny stravy. Nepríjemný dych často zmizne po vyliečení sa a po návrate na bežnú stravu.
Výživový doplnok, ktorý nie je viazaný na lekársky predpis. Balenie obsahuje 16 rozpustných tabliet, v ktorých sú obsiahnuté antimikrobiálne peptidy potrebné na správnu mikroflóru ústnej dutiny. Táto jedinečná stabilizovaná kultúra Streptococcus salivarius K12, produkujúca antimikrobiálne peptidy, je priateľskou baktériou, ktorá je prirodzenou súčasťou ústnej dutiny. Tieto baktérie vytláčajú z úst, hrdla a nosohltana iné bakteriálne kmene, ktoré môžu byť zdrojom nákazy a zápalov a aj zlého dychu. Užíva sa jedenkrát denne, večer po jedle. Ako rodič ste si možno všimli, že vášmu dieťatu zapácha z úst. Príčinou zápachu u detí, tak ako aj u dospelých, môže byť nedostatočná ústna hygiena. Ďalšími príčinami je zmena ústneho priestoru, kde dochádza k vývinovým zmenám: rast, formovanie zubov, zápaly a infekcie mandlí, krku alebo aj žalúdočný reflux či problémy s trávením. Dokonca je známe, že deti radi objavujú a strkajú si do nosa rôzne drobné predmety. Aj uviaznutý predmet v nosovej dutine môže byť príčinou zlého dychu. Najčastejšou príčinou zápachu z úst u dojčiat je dýchanie cez ústa, čo spôsobuje vznik a množenie baktérií. Ďalej to môže byť následok sania prstov, čo vedie k vysúšaniu úst. Dôležité je čistenie dudlíkov a hračiek, ktoré dieťa oblizuje a cmúľa, pretože baktérie z úst sa šíria na predmety a zase späť do úst dojčiat. Počas tehotenstva nastávajú hormonálne zmeny, ktoré majú za následok zvýšenú produkciu zubného povlaku a následnú kazivosť zubov. Nadmerné povlaky na zuboch vedú k ochoreniu ďasien (gingvitíde) a následne k paradontitíde. Za zlý dych v tehotenstve môžu nielen hormonálne zmeny, ale aj: Zatočte s cesnakovým dychom vypitím jednej šálky kávy. Na trhu existuje množstvo prípravkov, ako si rýchlo upraviť dych. Väčšinou každá značka, ktorá vyrába zubné pasty disponuje aj širokým sortimentom určeným na ústnu hygienu, vrátane preparátov na svieži dych. Okrem známych žuvačiek sú to rôzne orálne spreje na svieži dych, ktoré dostanete bez lekárskeho predpisu. Sú bez alkoholu, takže ich môžete používať aj počas šoférovania. Sú to napr. Altermed Salvena 20 ml, Swissdent 9 ml, AloeFresh 20 ml či Coolfresh 30 ml, ktorý je, čo sa týka ceny a účinnosti, najvýhodnejším variantom. Okrem toho, že zabezpečuje svieži dych, má sladkastú chuť hoci je bez cukru a vďaka chladivým účinkom zmierňuje bolesť. Nechcete investovať do prípravkov na svieži dych? Skúste teda jednu z alternatívnych možností, ako svoj dych spríjemniť:
Ako si vybrať najlepšiu zubnú pastu – čo by nemala obsahovať? Test zubných pást
Halitóza ako znak vážneho ochorenia
Správna ústna hygiena ako prevencia
Otestujte svoj dych
Kovový, acetónový, sladký alebo kyslý?
Pocit kovovej chuti v ústach s pachom môže byť príčinou:
Kyslý dych
Páchne ako acetón
Drastické diéty a zápach
Zápach ako stolica
Dych po tonzilektómii
Zápach u detí, dojčiat a tehotných
Zápach u dojčiat
Zriedka môže byť príčinou zlý zdravotný stav spôsobení curkovkou, ochorením obličiek, močových ciest či zápalom mandlí – tonzilitídou.Zlý dych v tehotenstve
Ďalšie možné príčiny a riešenia zlého dychu
Rýchla pomoc aj proti cesnaku
Alternatívne spôsoby sviežeho dychu
Obľúbené ústne spreje na svieži dych
Zobraziť produkty v kategórií:
Povoluje sa sirenie tohto slovneho spojenia aj dalsim generaciam \m/
Odpovedať