Crohnova choroba – symptómy, diagnostika a liečba ochorenia
Pretrvávajúce bolesti brucha? Problémy s častým chodením na veľkú potrebu a komplikácie s úbytkom hmotnosti? Aj tieto príznaky môžu byť prejavom ochorenia nazývaného ako Crohova choroba.
Najlepšie protizápalové potraviny? Prírodné látky znovu v kurze
Obsah článku
- Čo je to zápal?
- Chronické zápaly
- Čo spôsobuje zápal?
- Ako zatočiť so zápalmi?
- Ako vplýva jedlo na zápal?
- Pomôžu vám protizápalové potraviny
- Protizápalové látky
- Inca Collagen
- Stada Kolagén 4000
- Kurkumín komplex forte
- Walmark Omega-3 rybí olej Forte 1000 mg, 180 tbl.
- Bylinky na zápaly
- 10 rád, ako predísť chronickému zápalu
Kýchanie, horúčka, zimnica, návaly tepla a začervenaný nos sú zjavné príznaky chrípky a akútneho zápalu. Čo však nie je úplne zjavné úplne je, že hoci sa cítite relatívne dobre, možno vo vašom tele prebieha chronický zápal.
Ten je oveľa nebezpečnejší ako akútny, pretože môže spôsobiť aj smrť. Poradíme vám ako ho rozpoznať, ako sa voči nemu brániť a ako sa ho zbaviť.
Čo je to zápal?
Zápal, hoci ho pokladáme za niečo zlé, je obranný mechanizmus v našom tele. Vzniká vtedy, keď imunitný systém spozná, že v tele nie je niečo v poriadku. V tomto momente nastupuje sila organizmu, v podobe zápalu. Telo týmto spôsobom bojuje s baktériami a vírusmi. Preto sa zápal označuje aj ako biologická reakcia tela, ktorá sa zbavuje dráždivých látok a nastáva hojenie.
Medzi prejavy zápalu patrí:
- rýchly nástup a priebeh,
- začervenanie,
- bolesť,
- horúčka,
- opuch,
- únava,
- bolesť kĺbov.
Chronické zápaly
Akútny zápal, teda ten klasický, má rýchly priebeh a prináša uzdravenie, chronický zápal môže trvať aj niekoľko týždňov, ba dokonca aj rokov. Chronický zápal, vzniká z neliečeného zápalu a na rozdiel od akútneho, je menej zjavný. Môžme tvrdiť, že sa "ukrýva" vo vnútri človeka a človek o ňom ani nevie. Hoci nebolí, je nebezpečný. Môže spôsobiť vážne ochorenia ako je cukrovka, srdcovo-cievne ochorenie, ztukovatená pečeň, rakovina, ale aj smrť. Tento typ zápalu sa zisťuje prostredníctvom biologickej vzorky, z krvi.
Čo spôsobuje zápal?
Je zrejmé, že zápal je vyvolaný niečím, čo telu nerobí dobre. Okrem vírusových a bakteriálnych chorôb, ktoré sa prenášajú vzduchom, priamym a nepriamym kontaktom, ho vyvolávajú aj iné faktory. Tie sú spôsobené hlavne človekom a jeho celkovým životným štýlom. Hovoríme o nezdravom stravovaní, o sedavom spôsobe života, čo často vedie k obezite, a samozrejme, "nemôže nechýbať" ani stres. Práve obezita, ktorá nebolí, často vedie k chronickým zápalom ako je doživotná cukrovka. Medzi ďalšie choroby, ktoré spôsobuje chronický zápal patrí:
- ateroskleróza,
- hypertenzia,
- rakovina,
- cukrovka,
- artritída,
- astma,
- tuberkulóza,
- paradentóza,
- hepatitída,
- autoimunitné ochorenia (Crohnova choroba...).
Je na prosto jasné, že každý človek chce byť zdravý, ale len málokto pre to aj niečo urobí. Pre tých odhodlaných, čo chcú zlepšiť svoj život bez chémii a zbaviť sa raz a navždy zápalov, ale nevedia presne ako, odporúčame začať s protizápalovou diétou. Ide o spôsob stravovania, ktorý posilňuje imunitu natoľko, že nielen bráni vzniku novému zápalu, ale pomáha preliečiť aj ten jestvujúci. Do popredia uvádzame aj ✅ e-knihu Protizápalová kúra od Jany Šaffa, prostredníctvom ktorej sa naučíte nielen liečiť zdravým jedlom, ale aj počúvať a porozumieť signálom vlastného tela. Kniha je dostupná na internete za symbolických 9 €, pričom po ňu nemusíte ísť ani do kníhkupectva, či platiť poštovné. Žijeme v dobe, kedy len málokto zvažuje čo si dáva do úst. Väčšina ľudí má uponáhlaný život a nestíha jesť. Ak sa naskytne voľná chvíľka, rýchle skočia do bufetu a zjedia niečo nezdravé. Aby sme si to však ešte viac spresnili, keď nestíhate jesť, pravdepodobne ste na obed alebo na večer tak vyhladovaný, že by ste "zjedli aj klince". Ruku na srdce, koľkí z vás sa v tomto príklade spoznali? Ak takto urobíte raz za čas, nič hrozné sa nedeje, horšie je, keď takto žijete celý život. Týmto jednoduchým spôsobom sa do tela dostávajú jedlá, ktoré spôsobujú prekyslenie organizmu, čo vedie k vzniku baktérii a plesní vo vašom tele. Kniha Protizápalová kúra, stojí na princípe konzumovania potravín, ktoré sú mimoriadne prospešné pre zdravie človeka, pretože telo zbavujú zápalov, vírusov, baktérii a vôbec čo najväčšieho množstva toxínov. Medzi TOP prírodné protizápalové potraviny patrí: Ďalšie protizápalové potraviny sú: Pri výbere výživových doplnkov by ste mali byť opatrní. Užívajte tie, ktoré obsahuje látky, vitamíny a minerály, ktoré skutočne pomôžu vášmu zdravotnému stavu a pôsobia protizápalovo. Uvádzame, na ktoré by ste sa mali zamerať. Kolagén Neustála bolesť kĺbov je vyvolaná zápalom, ktorý, ak sa nerieši spôsobuje artritídu (chronické zapálenie kĺbov) alebo vznik artrózy (preťaženie a opotrebovanie chrupaviek). Za tieto ochorenia vo väčšine prípadov môže strata kolagénu. Najlepším spôsobom ako ho dopĺňať je užívanie kolagénu v práškovej forme ako doplnku stravy a výživy.
Rozpustný prášok s obsahom kolagénu typu I. a III. (3 990 mg) a typu II (10 mg) - najvyššia koncentrácia kolagénu na trhu! Spolu s kalciom, vitamínmi C, D3 a kyselinou hyalurónovou prispieva k zlepšeniu funkcie pohybového aparátu, zlepšeniu imunity, normalizácií funkcie žíl a chrupaviek, ale aj k lepšej absorpcií a využitiu vápnika a fosforu v ľudskom tele. Prášok dodáva do kĺbov potrebný kolagén, čím regeneruje kĺby a pomáha s pohyblivosťou. Liek je voľne predajný výživový doplnok, ktorý vám môže čiastočne uľaviť od bolesti tým, že posilní a doplní kolagén do vašich kĺbov. Zároveň priaznivo pôsobí aj na vlasy a nechty, dodáva im pevnosť a zdravý vzhľad. Metylsulfonylmetán (MSM) Veľmi populárnym výživovým doplnkom, hlavne medzi športovcami, je "Metylsufonylmenetán (MSM)". Hoci sa nachádza v našom tele, je tak široko-spektrálne využívaný, že je potrebné ho doplňovať. Užíva sa ako doplnková liečba artritídy. Odporúča sa hlavne pre atlétov a pre ľudí, ktorí športujú a nadmerne zaťažujú svoje kĺby, aj pre seniorom. Antioxidanty Proti oxidačnému poškodeniu buniek, ktoré vedie k infekciám a zápalom, bojujú antioxidanty. Mnoho z nich nájdeme v zelenine a v ovocí. Jedným zo silných antioxidantov je "Kyselina alfa-lipová". Je to mastná kyselina, ktorá telu dodáva energiu a posilňuje hladiny ostatných antioxidantov. Organizmus je tak imúnnejší, silnejší proti chorobám ako je rakovina, ochorenia pečene, kardiovaskuláre ochorenia atď. Kurkumín Látka, ktorá sa nachádza v korenine "kurkuma" je mimoriadne dôležitá v oblasti celkového zdravia. Najväčšiu silu preukázala v zlepšení reumy, ale aj v oblasti žalúdočných ťažkostí. Na to aby účinkovala čo najefektívnejšie, je potrebné zabezpečiť aj prísun "Piperínu", ktorý sa nachádza napr. v čiernom korení.
Tento výživový doplnok obsahuje patentový Curcumin C3 Commplex s obsahom až 95 % kurkuminoidov. Je značky Synergia a má 60 tabliet. Konkrétne zloženie kurkuminoidov je – kurkumín, demotoxykurkumín a bisdemetoxykurkumín. Pre tento prípravok sa získavajú šetrnou extrakciou z pakoreňa Kurkuma dlhá. Tento výživový dopnok obsahuje navyše piperín, čo je extrakt z čierneho korenia. Tento je pridaný práve kvôli tomu, že zvyšuje účinnosť látok kurkumínu. Užíva sa denne 1-2 kapsuly po jedle a zapitím tekutinou. Omega-3 mastné kyseliny Správna funkcia srdiečka, hnacieho motora celého tela, sú omega-3 mastné kyseliny. Čistia cievy od zápalov, znižujú hladinu zlého cholesterolu, znižuje percento vzniku mozgovej mŕtvici. Z toho dôvodu sa dnes považujú za najdôležitejšie základné živiny.
Omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA) sú dôležité pre ľudské zdravie a viaceré telesné funkcie. Vzhľadom na to, že telo si ich nevie generovať, je dôležité ich pridávať do stravy. Prípravok Walmark Omega-3 rybí olej obsahuje okrem vysokého množstva omega-3 mastných kyselín aj prírodný vitamín E. Ľahko prehĺtateľné kapsuly s vysokým obsahom omega-3 pre zdravé srdce, mozog a zrak a vitamínom E vo forme d-alfa tokoferolu pre zabránenie oxidácie a zachovanie čerstvosti oleja sú zbavené vône rýb. Vysoko čistý rybí olej pochádza z ekologicky čistých oblastí okolo Peru.Ako zatočiť so zápalmi?
Ako vplýva jedlo na zápal?
Pomôžu vám protizápalové potraviny
Protizápalové látky
Zinok
Zinok je minerál, ktorého účinky poznáme hlavne v oblasti hustejších vlasoch, krásnej pleti a pevných nechtoch. Logické je, že ak sa darí nechtom, vlasom a pleti, správne funguje aj organizmus z vnútra. Teda zinok má silné vnútorné protizápalové účinky, čo môžme sledovať aj navonok.
Bylinky na zápaly
Za všeobecne protizápalové bylinky na vnútorný zápal, sa považuje harmanček, repík, ľubovník. Buďme však konkrétnejší. V prípade zápalu dýchacích ciest a krku pomôže podbeľ, šalvia, skorocel a žihľava. Zápal močového mechúra upokojí repík, harmanček a to vnútorne aj pri kúpeľoch. Problémy s trávením a zápaly v oblasti tráviaceho traktu vyrieši šalvia, zlatobyľ. Na rany a hnisavé zápaly dávajte obklad z alchemilky.
10 rád, ako predísť chronickému zápalu
- Vyhýbajte sa rafinovanému cukru a produktom, ktoré ho obsahujú
- Nekonzumujte potraviny s vysokým obsahom nasýtených mastných kyselín
- Obmedzte prísun potravín z bielej múky
- Využívajte zdravé tuky (omega 3 mastné kyseliny, rastlinné oleje - olivový olej)
- Jedzte potraviny so živými kultúrami (kyslá kapusta, jogurty...)
- Prestaňte fajčiť a v nadmernom množstve požívať alkohol
- Veďte aktívny životný štýl
- Zvýšte prísun tekutín, hlavne vody a bylinkových čajov
- Oddychujte
- Užívajte vhodné protizápalové doplnky stravy a výživy
