Manuka med na rany aj akné má dobré recenzie
Obsah článku
Počuli ste už o Manuka mede? Ide o špeciálny med s unikátnymi silnými antibakteriálnymi a protizápalovými účinkami, ktoré v žiadnom inom druhu medu nenájdete. Pochádza z Nového Zélandu, no vďaka svojim účinkom sa stal obľúbeným aj na Slovensku.
V článku vás oboznámime so zložením, účinkami, spôsobom užívania a výhodami i nevýhodami Manuka medu.
Pôvod Manuka medu
Tento špeciálny druh medu vzniká v niekoľkých oblastiach na Novom Zélande, kde sa vyskytuje rastlina zvaná Manuka. Jej slovenský názov je balmín metlatý, latinský Leptospermum scoparium a jej liečivý nektár poznajú pôvodní obyvatelia Nového Zélandu (Maori) už dlhé roky. Užívali odvar z jej listov a nápoje z jej semien, ktoré im pomáhali prekonať hnačku, dyzentériu, infekcie močových ciest či horúčku a urýchľovali hojenie zranení a popálenín.
Manuka med sa vyrába z kvetov tejto rastliny, pričom ide o unikátny novozélandský produkt. To je dôvod, prečo si výrobcovia dávajú pozor, aby ich med spĺňal prísne kritériá a bol jednoznačne odlíšiteľný od prípadných napodobenín.
O pravosti medu Manuka sa presvedčíte tak, že je pôvodom z Nového Zélandu, má certifikované označenie skratkou MGO, že bol zabalený na Novom Zélande alebo je jeho výrobca členom združenia Unique Mānuka Factor Honey Association (v skratke UMF).
Manuka med sa získava z nektáru kvetov rastliny Leptospermum scoparium (Manuka), ktorá rastie na Novom Zélande. Tento med je výnimočný tým, že obsah prirodzene sa tvoriacej látky metylglyoxalu je niekoľko násobne vyšší v porovnaní s bežným medom. Má prirodzené antibakteriálne vlastnosti, odolné voči zohrievaniu, svetlu, telesným tekutinám a enzýmom. Med je vhodný na každodenné používanie - na konzumáciu i vonkajšie použitie.
Zloženie Manuka medu a zázrak zvaný metylglyoxal
Najvýznamnejšou zložkou Manuka medu je látka metylglyoxal, označovaná tiež skratkou MGO. Nájdete ju aj v iných medoch a potravinách, no práve Manuka med vyniká jej vysokým obsahom. Pokým v obyčajných medoch dostupných na Slovensku je obsah metylglyoxalu na úrovni do 10 mg/kg, pri Manuka medoch to je 30 – 550 mg/kg.
Rozoznávame niekoľko druhov Manuka medov podľa obsahu MGO, ktoré sa označujú skratkami s číslom – MGO 100+, MGO 200+, MGO 400+ a MGO 550+. Číslo zakaždým značí minimálny obsah metylglyoxalu v konkrétnom mede. Napr. Manuka med MGO 100+ obsahuje najmenej 100 mg tejto látky na 1 kg hmotnosti, no med MGO 550+ jej obsahuje aspoň 550 mg/kg. V ponuke e-shopov však nájdete aj slabšie verzie, ako napr. Manuka med 30+.
Čo sa týka nutričných hodnôt, väčšina Manuka medov obsahuje cca 1 400 kJ energie, okolo 80 g sacharidov a minimálne množstvo bielkovín na 100 g hmotnosti.
Účinky Manuka medu
Manuka med dokáže zvýšiť počet probiotických črevných baktérií, čím posilňuje imunitný systém tela. Má protizápalové a antibakteriálne účinky. Manuka med pomôže aj pri infekcii baktériou zlatý stafylokok a pri iných závažnejších infekciách.
Tiež podporuje trávenie a pomáha liečiť žalúdočné vredy a gastritídu spôsobenú baktériou Helicobacter pylori. Pomáha aj pri hojení popálenín, rán, dekubitov (preležanín) či vredov prekolenia. Je účinný pri liečbe alergií a astmy.
Známe sú aj pozitívne účinky Manuka medu na pokožku a vlasy. Používa sa preto aj pri liečbe ekzému, akné či dermatitíd. Je hygroskopický, teda absorbuje vzdušnú vlhkosť a pri nanesení na tvár ju dokáže pokožke odovzdať a zanechať ju hydratovanú.
Manuka med dokáže podať pomocnú ruku tiež pri herpetických a kvasinkových infekciách.
Vhodnosť manuka medu, dostupnosť a cena
Manuka med je čisto prírodný produkt a môžu ho bez obáv užívať muži, ženy aj deti od 1. roku života. Vedľajšie účinky tohto medu neboli pozorované, no nemali by ste ho užívať, ak máte alergiu na med alebo výrobky z neho.
Manuka med je určite lepším sladidlom ako klasický rafinovaný cukor, napriek tomu obsahuje vysoké množstvo jednoduchých sacharidov (vyše 80 %), preto nie je vhodný pre diabetikov. Tento med v žiadnom prípade nenahrádza pestrú stravu plnú vitamínov a minerálov ani lieky. Ak máte pretrvávajúce zdravotné problémy, mali by ste navštíviť lekára.
Manuka med ponúka každá dobrá lekáreň a nájdete ho aj v každom dobrom e-shope so zdravou výživou (niekde pod názvom Manuka honey). Jeho cena sa pohybuje od 19 eur za MGO 100+ až po vyše 70 eur za MGO 550+, pričom ide o 250 g balenia. Manuka med nájdete aj ako súčasť cukríkov či dokonca ako súčasť zubnej pasty.
Manuka med je dostupný aj ako kozmetika. V ponuke e-shopov ho nájdete aj ako súčasť mydiel, balzamov na pery či hydratačných krémov.
Vyberáme z nášho katalógu
Spôsob užitia a dávkovanie
Manuka med môžete užívať vonkajším i vútorným spôsobom – je vhodný na každodenné užívanie. Pri vnútornom užívaní sú odporúčané 1 – 2 kávové lyžičky medu denne, ideálne aspoň polhodinu pred jedlom, eventuálne nalačno. Môžete ho zaradiť do jedálnička akonáhle sa u vás prejavia prvé príznaky chrípky či nádchy, Manuka med pomôže rozbehnúť imunitný systém.
Môžete ho užívať samostatne alebo ako sladidlo do nápojov či jedál. Na rozdiel od bežných medov je tmavší, hustejší a má výraznejšiu a komplexnejšiu bylinno-zemitú až jemne horkú chuť. Je preto skvelý napr. aj do citrónových alebo zázvorových limonád.
V prípade vonkajšieho užitia môžete Manuka medom potrieť priamo postihnuté miesta na pokožke (rany, ekzémy, popáleniny). Z medu si tiež môžete pripraviť zábal alebo pleťovú masku, ktorá vám pomôže upokojiť pokožku postihnutú akné a hydratovať ju.
Manuka med sa získava z nektáru kvetov rastliny Leptospermum scoparium (Manuka), ktorá rastie na Novom Zélande. Tento med je výnimočný tým, že obsah prirodzene sa tvoriacej látky metylglyoxalu je niekoľko násobne vyšší v porovnaní s bežným medom. Má prirodzené antibakteriálne vlastnosti, odolné voči zohrievaniu, svetlu, telesným tekutinám a enzýmom. Med je vhodný na každodenné používanie - na konzumáciu i vonkajšie použitie.
Výhody, nevýhody a skúsenosti užívateľov
Výhody medu Manuka:
- výrazné protizápalové účinky – pomáha pri akné a kožných ochoreniach,
- výrazné antibakteriálne účinky – pomáha pri infekciách baktériami ako stafylokok,
- vhodný pre mužov, ženy, deti i starších ľudí,
Nevýhody medu Manuka:
- pomerne vysoká cena
- nie je vhodný pre diabetikov
- občas sa vyskytnú napodobeniny
Manuka med má veľmi dobré hodnotenia v internetových recenziách, napr. na portáli Heureka. Užívatelia v recenziách udávajú výborné skúsenosti pri potláčaní nepríjemných prejavov chrípky a nádchy už na druhý deň od použitia – niektorí ho užívajú v zimných obdobiach ako prevenciu. Taktiež mnohým pomohol so žalúdočnými problémami.
Ženy si z Manuka medu rady robia pleťové masky, ktoré ich tvári dodávajú silný pocit hydratácie. Používajú ho aj na vlasy, avšak aplikácia je pomerne náročná, keďže med je veľmi lepkavý. Vlasy však zanecháva výrazne lesklé a hydratované.
Mnohí užívatelia pridávajú Manuka med do čaju ako zdravšiu alternatívu bežného kryštálového cukru, prípadne ho užívajú ráno rozmixovaný s malým množstvom jablčného octu, ktorý (údajne) pomáha naštartovať metabolizmus a tým aj chudnúť.
Z recenzií produktu:
Odpovedať
Odpovedať
Odpovedať