Kotvičník zemný, alebo Tribulus Terrestris, je rastlina pôvodom z Ázie, ktorá má vďaka svojim priaznivým účinkom na ľudský organizmus dlhú tradíciu v liečiteľstve. Využíva sa najmä pre jej pozitívny vplyv na hladinu testosterónu a dokáže vyriešiť pomerne širokú škálu problémov.
Prezradíme vám všetko, čo o kotvičníku potrebujete vedieť - s čím pomáha, aké je jeho užívanie, dákovanie či nežiaduce účinky.
Kotvičník je jednoročná nenáročná rastlina, ktorá sa pestuje naprieč celým svetom. Jej stonka môže dorastať približne do 60 centimetrov a kvety majú žlté sfarbenie. Keďže pochádza z Ázie, tak práve tamojší ľudia začali objavovať jeho liečivé účinky a najčastejšia sa táto rastlina spája s pozitívnym vplyvom na erekciu a potenciu. Pri správnej starostlivosti ju vypestujete aj v domácich podmienkach.
Kotvičník zemný obsahuje vo svojich nadzemných častiach predovšetkým steroidné saponíny, alkaloidy, glykozidy, flavonoidy, triesloviny a živicu, nachádza sa v ňom tiež pomerne veľké množstvo minerálnych látok a vitamín C.
Kotvičník zemný pôsobí močopudne, zlepšuje trávenie, znižuje hladinu cholesterolu v krvi a krvný tlak. Stimuluje tvorbu testosterónu a estrogénu, čím ovplyvňuje libido a potenciu pomáha aj pri zväčšení prostaty a klimakterických ťažkostiach.
Na každých 30 kg telesnej hmotnosti treba vriacou vodou zaliať 0,5 g sušenej vňate a nechať ju lúhovať 15 min.
Extrakt z rastliny s názvom kotvičník zemný, ktorý dokáže zvýšiť hladinu testosterónu u mužov. Z toho dôvodu sa používa ako prírodná náhrada anabolických steroidov (samozrejme, so slabším účinkom), no na rozdiel od nich nemá negatívne vedľajšie účinky. Tribulus podporuje rast svalovej hmoty, zvyšuje silu a výdrž, má pozitívny vplyv na imunitný systém a zlepšuje spermatogenézu a zvyšuje libido u mužov. Niektoré štúdie ale ukazujú, že mladým mužom s prirodzene vysokými hladinami testosterónu až tak nepomôže, preto je vhodný skôr pre mužov po tridsiatke.
Kotvičník obsahuje veľa prospešných látok a je dôležité vedieť, ktoré sa kde nachádzajú, keďže na liečebné procesy sa používa celá rastlina od koreňov až po plody a kvety. Vo všeobecnosti je bohatý hlavne na sapogeníny (napr.: chlorgenín, gitigenín, diosgenín) a alkaloidy (harman a harmin). Taktiež v ňom nájdete rôzne minerály, vitamíny alebo živice.
Vďaka rôznym štúdiám a výskumom dnes vieme, že kotvičník je vhodný ako pre mužov, tak i pre ženy, keďže zvyšuje hladinu testosterónu a taktiež estrogénu. To má za následok radu pozitívnych efektov ako napríklad lepšia plodnosť, erekcia alebo zvýšenie túžby po sexe - v preklade prírodné afrodiziakum.
Zaujímajú vás účinky výživového doplnku Tribulus Terrestris (Kotvičník zemný) od GymBeam? Potom si prečítajte osobnú skúsenosť nášho redaktora Denisa, ktorý tento doplnok užíva dlhodobo. Výhodou kotvičníka nie je len to, že ide o prírodný produkt, ale taktiež má len minimum negatívnych vedľajších účinkov. Určite by ste ho nemali brať v prípadoch, ak máte žalúdočné vredy, vážnejšie poruchy trávenia alebo poruchy pečene. Ak trpíte nádorovým ochorením v oblasti pohlavnej sústavy, tak by ste kotvičník taktiež nemali užívať.
Suchý extrakt z kotvičníka zemného s koncentráciou saponínov až 90 % stimuluje prirodzené zvýšenie hladiny testosterónu u žien aj mužov, čím dochádza k zvýšeniu libida u obidvoch pohlaví. Je vhodný pre ľudí, ktorí sa snažia o dieťa, keďže u mužov podporuje tvorbu spermií a u žien zvyšuje hladinu folikostimulačného hormónu a estradiolu (pozitívne vplýva na dozrievanie vajíčok a plodnosť). Kotvičník ocenia však aj športovci či ženy v prechode. Kapsuly sú určené na priamu spotrebu, obsahujú vysoký obsah vitamínov, minerálnych látok a ďalších látok s fyziologickým účinkom. Užívať stačí 1-2 kapsuly večer po jedle. Kotvičník môžete do tela prijať rôznymi spôsobmi - od kvapiek a tinktúr, cez čaje a odvary až po klasické tabletky. Ak kupujete produkty v lekárni hotové na použitie, tak sa jednoducho riaďte dávkovaním, ktoré je uvedené v balení. Obvyklé dákovanie je nasledovné: Maximálna denná dávka by nemala prekročiť 1 250 mg a kotvičník sa neodporúča užívať ľuďom mladším ako 18 rokov, tehotným a dojčiacim ženám. Berte ho pravidelne, no určite nie dlhodobo - nemali by ste ho prijímať viac ako 3 mesiace. Na záver vám do pozornosti dávame fakt, že kotvičník si môžete vypestovať aj v domácich podmienkach. Tribulus potrebuje najmä dostatok svetla a miesto, kde nie je zvýšená vlhkosť. K tomu, samozrejme, patrí aj pravidelná starostlivosť a zamedzenie prístupu škodcom - hlavne voškám. Výsev vykonajte niekedy v marci alebo apríli, kvetináče by mali mať priemer 20 centimetrov a použiť by ste mali záhradnícky substrát. Pestovať môžete vonku i dnu.
Recenzia: Tribulus Terrestris GymBeam - ako dlho užívať pre účinky?
Nežiaduce účinky
Užívanie a dávkovanie
Pestovanie doma
Obľúbené prípravky s kotvičníkom zemným
