Hliva ustricová nielen pre deti – účinky, užívanie v tehotenstve, na imunitu
Obsah článku
- Zdravý koktejl
- Účinky na ľudský organizmus
- Top 3 produkty s hlivou ustricovou
- Terezia Hliva ustricová s rakytníkovým olejom
- Imunit Hliva ustricová 800 mg s rakytníkovým olejom a echinaceou
- Terezia Hliva ustricová + lactobacily
- Pre koho áno?
- Hliva ustricová a vedľajšie účinky
- Čerstvá i vo forme doplnkov
- Skúsenosti s užívaním
Hliva ustricová patrí k drevokazným hubám s vysokým obsahom vlákniny, vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Dopriať si ju môžete čerstvú, ale aj vo forme výživových doplnkov.
O priaznivom vplyve hlivy na zdravie vedeli už v starej Číne, kde fungovala ako výmenné platidlo a často sa dávala ako darček rodine i najbližším priateľom. V súčasnosti ide o najpredávanejšiu hubu na svete, ktorá je súčasťou mnohých národných kuchýň, kde je považovaná za špecialitu. Okrem toho má hliva aj výborné izolačné vlastnosti, preto sa častou využíva v stavebníctve.
Prečo by ste mali hlivu zaradiť do svojho jedálnička? Prezradíme vám, aké sú jej účinky, v akých formách sa dá kúpiť a predstavíme vám aj 3 výborné produkty s obsahom hlivy ustricovej.
Obľúbené výživové doplnky s obsahom hlivy
| Názov | Hodnotenie | Detail |
|---|---|---|
| Dr.Max Hliva Kids 60 žuvacích tabliet |  | Zobraziť produkt |
| Terezia Hliva ustricová s rakytníkovým olejom 200 ks ✔ NAJPREDÁVANEJŠIE | | Zobraziť produkt |
| Imunit Hliva ustricová 800 mg 180 tbl | | Zobraziť produkt |
| Jack Hlívák sirup 300 ml ✔ VÝBORNÉ RECENZIE | | Zobraziť produkt |
| Salvia Paradise Hliva ustricová AF tinktura 50 ml ✔ NÁŠ TIP | | Zobraziť produkt |
Zdravý koktejl
Vzhľadom na to, že hliva obsahuje hubovú vlákninu, esenciálne aminokyseliny, vitamíny B1, B2, B3, B5, B7, C, D a K, zdravé sacharidy (napr. beta-D-glukán), bielkoviny i minerály (napr. vápnik, draslík, horčík, fosfor, železo, zinok, sodík), enzýmy, steroly, je právom považovaná za zdravie z prírody.
Jednou z hlavných výhod je, že sa môže tepelne upravovať bez toho, aby tieto prospešné živiny strácala. Keďže má nízku energetickú hodnotu, môže vám pomôcť aj pri chudnutí.
Účinky na ľudský organizmus
Hliva vplýva na ľudský organizmus komplexne a dlhodobo, aby sa naplno prejavili jej účinky, je potrebné jej pravidelné užívanie. Posilníte si vďaka nej imunitu, zlepšíte svoj cholesterol a znížite kardiovaskulárne riziko, taktiež prispejete k svojej dlhovekosti.
Hliva ustricová a rakovina
Beta-glukán nevplýva priaznivo len na imunitu celkovo, pozitívne účinky má aj pri chemoterapii. Zvyšuje odolnosť tela proti baktériám a vírusom, podporuje imunitný systém počas terapie onkologických ochorení, čiže pomáha zmierňovať vedľajšie účinky chemoterapie. Hliva je tiež účinnou prevenciou proti rakovine, keďže regeneruje tkanivá a celkovo posilňuje organizmus. Údajne zabraňujú, aby sa rakovinové bunky delili, a dokáže ich aj usmrcovať.
Hliva ustricová a bradavice?
Keďže hliva pomáha omladzovať a regenerovať pokožku, je nápomocná aj pri liečbe rôznych ekzémov, herpesov a bradavíc. Jej samotnou konzumácou sa ich však nezbavíte, hliva vám pomôže iba s fázou ich hojenia.
Cukrovka i oxidačný stres
Pravdepdoobne ste už spojenie hliva ustricová a cukrovka začuli. Dôvodom, prečo by ju mali diabetici zaradiť do svojho jedálnička, je jej schopnosť znižovať hladinu krvného cukru. Pomáha tiež s vysokým krvným tlakom, čo býva častý problém nielen diabetikov. Hliva chráni bunky pred voľnými radikálmi, je účinným bojovníkom s oxidačným stresom.
Ďalšie účinky
- Posilňuje srdce a cievy,
- má antibiotické účinky,
- má antiseptické účinky,
- má priaznivý vplyv na náladu,
- regeneruje bunky a tkanivo – spomaľuje starnutie buniek a urýchľuje regeneráciu po pohybovej aktivite,
- podporuje metabolizmus tukov,
- je nápomocná pri hojení zápalov a chronických infekcií,
- zmierňuje únavu.
Top 3 produkty s hlivou ustricovou
- ✔ Doprava ZDARMA (dr.MAX)
Hlivu ustricovú s rakytníkovým olejom je vhodné užívať pre upevnenie vitality a energie. Výživový doplnok s vysokým obsahom vlákniny vám pomôže zlepšiť imunitu, zlepší vaše zažívanie a dodá vám energiu. Ide o 100% čistý prípravok bez prímesí, ktorý dodá vášmu telu vitamíny a prírodné látky, potrebné pre celkové fungovanie organizmu.
- ✔ Doprava ZDARMA (dr.MAX)
Výživový doplnok s hlivou ustricovou obsahuje kombináciu 5 synergicky pôsobiacich zložiek. Okrem hlivy sa v nej nachádzajú rakytníkový olej, echinacea, nukleotidy a selén. Pomáha udržiavať obranyschopnosť organizmu, bojovať proti únave a rôznym vírusom a baktériám.
- ✔ Doprava ZDARMA (dr.MAX)
Výživový doplnok Terezia Company Hliva ustricová + lactobacily vďaka svojmu zloženiu priaznivo ovplyvňuje imunitný systém a črevnú mikroflóru. Je vhodný na užívanie pri a po antibiotikách, hormonálnej liečbe i počas rekonvalescencie. Podporuje funkciu imunitného a nervového systému, pomáha znižovať únavu a vyčerpanie.
Pre koho áno?
Ak sa pýtate, čo hliva ustricová a deti, prípadne, či môžete užívať hlivu ustricovú v tehotenstve, odpoveď znie áno. Hliva obsahuje množstvo pre telo potrebných látok, ktoré sú prospešné pre ľudí naprieč generáciami, teda vrátane detí (nad 3 roky) a tehotných a dojčiach žien. Hliva dodá vitalitu a energiu aj počas obdobia rekonvalescencie, vo svojom jedálničku ju ocenia ľudia, ktorí sa snažia schudnúť, i diabetici, ktorí potrebujú dostať svoju glykémiu pod kontrolu.
Hliva ustricová a vedľajšie účinky
Hoci sa nežiaduce účinky pri konzumácii hlivy ustricovej takmer nevyskytujú, nemusí sadnúť každému. K vedajším účinkom sa radia črevné ťažkosti u niektorých precitlivených osôb a tiež mierne laxatívne účinky. Ak ste hlivu ešte nevyskúšali, nemusíte sa jej vyhýbať, precitlivenosť sa prejavila len u zanedbateľného množstva užívateľov. Platí, samozrejme, že všetko treba užívať s mierou. Čerstvú hlivu si doprajte pravidelne, nemusíte ju však konzumovať každý deň, pri výživových doplnkoch dodržiavajte stanovené odporúčania.
Čerstvá i vo forme doplnkov
Hliva je ľahko dostupná, preto ju môžete kedykoľvek využiť pri príprave chutných jedál. Pokiaľ vám však huby nechutia a dávate prednosť výživovým doplnkom, hliva ustricová je dostupná aj vo forme tabliet. Tabletky či kapsuly predstavujú jednoduchý a aj komfortný spôsob užívania. Zvyčajne sa odporúča užívať 1 až 2 kapsuly denne. Výživové doplnky s hlivou ustricovou sú dostupné už od cca 7 eur (60 tabliet), cena sa líši podľa toho, či ide o čistú hlivu alebo je s obsahom ďalších zdraviu prospešných látok.
Vyberáme z nášho katalógu
WALMARK Hliva ustricová PLUS
Skúsenosti s užívaním
Či budete konzumovať hlivu čerstvú, resp. varenú alebo si zvolíte výživové doplnky, s jej účinkami budete spokojní. Skúsenosti s ňou sú veľmi dobré, najmä čo sa jej vplyvu na imunitu a posilnenie únavy týka. Mnohí užívatelia si pochvaľujú aj jej pozitívne účinky na trávenie a funkciu čriev.
