Gymbit Vibroshaper vibračná plošina – recenzia, skúsenosti, výsledky
Obsah článku
- Čo to je Gymbit Vibroshaper a ako funguje?
- Gymbit Vibroshaper
- Pre koho je vhodná a pre koho nie?
- Cvičenie na plošine
- Prečo používať Vibroshaper?
- Tipy, ako používať vibračnú plošinu
- Gymbit Vibroshaper
- Skúsenosti s Gymbit Vibroshaper
- Zhodnotenie na záver
- Alternatívne produkty
- VibroGym inSPORTline Alex
- HMS SVP01
Chcete spaľovať tuk, chudnúť a tvarovať si telo obyčajným státím? Vďaka vibračnej plošine Gymbit Vibroshaper môžete posilniť celé telo a spaľovať tuky aj v pohodlí domova bez toho, aby ste museli vyvinúť nadmernú fyzickú aktivitu.
Prezradíme vám, na akom princípe funguje, čo všetko si s ňou môžete precvičiť i to, koľko minút denne postačí na to, aby ste si spevnili telo a zredukovali brušný tuk.
Čo to je Gymbit Vibroshaper a ako funguje?
Vibračná plošina na precvičenie celého tela = tak by sa v skratke dal opísať Gymbit Vibroshaper. Ide o prístroj, ktorý do tela vysiela vysokorýchlostné vibrácie, čím stimuluje svaly. Vibračná plošina odosiela silné impulzy do tela a tie nútia svaly pracovať rýchlejšie a efektívnejšie.
Gymbit Vibroshaper je všestranný a univerzálny prístroj, určený na precvičenie celého tela. Plošina vibruje 25- až 50-krát za sekundu. Svaly sú namáhané viac ako pri klasickom cvičení, navyše pri cvičení s Vibroshaper zapájate oveľa viac svalových vlákien. Svaly sa zmršťujú a uvoľňujú niekoľkokrát za sekundu.
Plošina sa dá ovládať dvomi spôsobmi – tlačidlami okolo displeja alebo bezdrôtovým diaľkovým ovládačom. Vďaka tomu sa počas cvičenia nebudete musieť zohýbať kvôli zmenám nastavenia rýchlosti či času.
S plošinou Gymbit Vibroshaper dostanete aj návod na použitie, obsahujúci inštrukcie a tabuľku odporúčaných nastavení podľa vášho veku či hmotnosti. V balení nájdete taktiež tréningový plán s obrázkovými inštrukciami k jednotlivým cvikom a gumové expandéry.
- ✔ VÝBORNÉ RECENZIE
Vibračná plošina Gymbit Vibroshaper vám vďaka oscilačnej technológii pomôže spaľovať tuky, chudnúť a vytvarovať si celé telo. Účinná je aj pri boji s celulitídou. Ide o univerzálny prístroj vhodný takmer pre všetkých bez ohľadu na pohlavie či fyzickú zdatnosť. Gymbit Vibroshaper je tiché zariadenie, cvičiť môžete aj pri sledovaní televízie či čítaní knihy. Plošina je skladná, má kolieska, čo umožňuje jej ľahšiu prepravu.
Pre koho je vhodná a pre koho nie?
Vibračná plošina Gymbit Vibroshaper je určená pre mužov i ženy rôzneho veku, ktorí chcú v pohodlí domova vyformovať svoje telo, prípadne sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Vhodná je tak pre mladých, ako i pre starších, ktorí sa potrebujú udržať fit. Jej výhodou totiž je, že na nej môže cvičiť každý bez ohľadu na kondíciu.
Na plošine by nemali cvičiť osoby s hmotnosťou väčšou ako 100 kg, ľudia s osteoporózou, rakovinou, srdcovými ochoreniami a umelými končatinami. Prístroj nie je vhodný ani pre tehotné ženy, nemali by ho používať ani ženy počas menštruácie. Ľudia s hypertenziou, kožnými ochoreniami, telesnými zraneniami či cukrovkou by mali na vibračnej plošine cvičiť iba pod dohľadom lekára. Vibroshaper by nemali používať deti mladšie ako 8 rokov, staršie len pod dozorom.
Cvičenie na plošine
Ak vás zaujíma, či vám pomôže vibračná plošina zhodiť a spálite s ňou nejaké kalórie, odpoveď je áno. Dokonca môžete za hodinu cvičenia na doske spáliť 200 až 500 kalórií. Vibračná plošina Vibroshaper simuluje chôdzu, jogging alebo beh. Na plošine cvičíte predovšetkým s vlastnou váhou, plošinu môžete používať postojačky, posediačky i ležmo. Pre začiatočníkov sú určené 3 základné automatické programy, náročnejší užívatelia si môžu vybrať až z 99 nastavení.
.jpg)
Ak chcete simulovať chôdzu, treba dať chodidlá doprostred plošiny, ak jogging, umiestnite chodidlá mierne od seba a v prípade, že chcete simulovať beh, dajte chodidlá čo najviac od seba až na konce plošiny. Na odstránenie nadbytočného tuku a zlepšenie fyzického i psychického zdravia je vhodný beh, jogging vám pomôže posilniť kosti a kĺby i stimulovať kardiovaskulárny a gastrointestinálny systém. Gymbit Vibroshaper je vhodná na pasívne i aktívne cvičenie (doplnené napr. o drepy, kliky, plank, výpady či výstupy a zostupy).
Nezabudnite pred cvičením na strečing, aby ste predišli zvýšenej bolesti svalov.
Prečo používať Vibroshaper?
Vibračná plošina šetrí váš čas i peniaze. Cena plošiny Vibroshaper je síce 249,90 eura, umožní vám však cvičiť doma kedykoľvek na to budete mať čas a chuť. Ak ste totiž zaneprázdnení a nestíhate chodiť pravidelne do posilňovne, môžete cvičiť každý deň s Vibroshaper 10 – 15 minút, aby ste dosiahli želané výsledky.
Prístroj je univerzálny – ocenia ho začiatočníci i skúsení športovci. Na plošine sa dá vykonávať veľké množstvo cvikov, čiže tréning nebude časom nudný, pridané cviky vám umožnia lepšie precvičiť celé telo. Ak budete prístroj používať pravidelne a nezabudnete ani na zdravú stravu, pocítite úbytok hmotnosti.
Cvičenie na plošine je veľmi jednoduché a vyžaduje si len minimálne úsilie. Môžete si vďaka nemu:
- posilniť svaly,
- vytvarovať celé telo,
- zlepšiť metabolizmus,
- zmierniť únavu,
- zhodiť nadbytočné kilogramy,
- zmierniť celulitídu
- udržať zdravé kosti a kĺby.
Tipy, ako používať vibračnú plošinu
Cvičiť by ste mali na rovnom a stabilnom povrchu s dostatočným odstupom od stien a okolitých predmetov. Vzhľadom na to, že ide o elektronické zariadenie, používajte ho iba v interiéri a v suchom prostredí. Na prístroji by mala cvičiť vždy len jedna osoba.
Cvičiť na plošine začnite aspoň hodinu po jedle, aby ste sa vyhli žalúdočným ťažkostiam. Na zapnutom zariadení neskáčte ani nekľačte, aby ste predišli rôznym zraneniam, taktiež neprenášajte celú hmotnosť na jednu stranu, pretože by sa plošina mohla prevrátiť alebo poškodiť z dôvodu preťaženia.
- ✔ VÝBORNÉ RECENZIE
Vibračná plošina Gymbit Vibroshaper vám vďaka oscilačnej technológii pomôže spaľovať tuky, chudnúť a vytvarovať si celé telo. Účinná je aj pri boji s celulitídou. Ide o univerzálny prístroj vhodný takmer pre všetkých bez ohľadu na pohlavie či fyzickú zdatnosť. Gymbit Vibroshaper je tiché zariadenie, cvičiť môžete aj pri sledovaní televízie či čítaní knihy. Plošina je skladná, má kolieska, čo umožňuje jej ľahšiu prepravu.
Skúsenosti s Gymbit Vibroshaper
Hoci nie je cvičenie na vibračnej plošine 100% náhradou klasického tréningu, dokáže skutočne pomôcť. Ľudia si pochvaľujú jednoduché použitie, uvoľnenie tela, pomoc so spánkom a aj pomoc pri chudnutí.
Zhodnotenie na záver
Vzhľadom na univerzálnosť prístroja na ňom môže cvičiť takmer celá rodina. Pomáha so spevnením svalov, ale je to tiež dobrá pomoc pri spaľovaní tukov. Vďaka vibračnej plošine si môžete zlepšiť nielen fyzický, ale aj psychický stav a príjemne pri cvičení zrelaxovať. Za vyskúšanie rozhodne stojí.
Alternatívne produkty
Chceli by ste schudnúť, zlepšiť svoju kondíciu, ale máte reumu alebo bolestivé kĺby? Hľadáte šport alebo stroj, ktorý šetrí váš pohybový aparát a zároveň vám dá vytúžený vzhľad? Napadlo vás niekedy vyskúšať to prostredníctvom vibračných strojov? Ak áno, pozrime sa na plusy a mínusy niektorých vibračných prístrojov, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa pre ten najlepší.
Vibromasážny stroj VibroGym inSPORTline Alex je prístroj pre tých náročnejších, čo sa týka dizajnu. Nie je to len vibrujúca plocha, ale stroj vysoký 148 cm, pri ktorom nepotrebujete gumové expandéry. Konštrukcia VibroGym zahŕňa rukoväte, ktoré expandéry nahrádzajú. Vďaka nim možno posilňovať aj horné končatiny. Stabilná konštrukcia umožňuje cvičencovi ovládanie z veľkej vibračnej plochy a správne držanie tela počas cvičenia.
Vibračná plošina HMS SVP01 je prenosné elektronické zariadenie, ktoré vám pomôže zbaviť sa prebytočných tukových zásob. Ide o praktického pomocníkom, ktorý vám uľahčí a spríjemní cestu za vyšportovanou postavou. Vďaka nemu sa možno nadobro zbavíte celulitídy, a zároveň zregenerujete boľavé svalstvo. Zariadenie je ľahko skladovatelné, disponuje integrovaným LCD displejom, ktorý takmer so 100% presnosťou určuje počet spálených kalórií. Môžete si na ňom manuálne nastaviť rýchlosť vibrácií a dobu trvania masáže a vybrať si jeden z 10 cvičebných programov.
Odpovedať