Odpoveď na otázku "ako schudnúť?" zaujíma viacerých z nás. Strata nadbytočných kilogramov pomôže zdraviu i sebavedomiu. Zdravšia životospráva je kľúčom k lepšej kondícii i k vysnívanému zovňajšku. Najhoršie je však začať...
Na internete nájdeme desiatky jedálničkov na chudnutie a rôznych "zaručených" metód, ktoré vyriešia náš problém. Nie každá diéta je však zdravá a neškodná. Drastická zmena stravovacích návykov a obmedzenie potrebných zložiek potravy môže spôsobiť nielen jojo efekt, ale v konečnom dôsledku aj napáchať viac škody než osohu.
Práve preto vám pomôžeme vybrať si taký spôsob, ktorý vám pomôže splniť si svoj vysnívaný sen - získať postavu ako lusk!
Jedným z predpokladov úspechu pri chudnutí je pevná vôľa. Chuť začať, vytrvať a odolať pokušeniam si musíte udržať iba vy! My vám však pomôžeme...
Okrem rád, ako schudnúť, si predstavíme aj zaujímavé výživové doplnky, ktoré podporia metabolizmus a spaľovanie tukov, ale aj rôzne cviky na chudnutie či posilňovacie pomôcky na domáce cvičenie.
Ak potrebujete zhodiť 5 kg za rekordne krátky čas, máme pre vás rýchle riešenie. Vyskúšajte ananásovú diétu, ktorá je veľmi populárna vo svete modelingu.
Alkalická diéta je in. Sľubuje účinný boj s tzv. prekysleným organizmom, prevenciu pred rakovinou a osteoporózou. Aké sú to alkalické potraviny, ako vyzerá zásaditý jedálniček a aké sú princípy tejto diéty?
Obličky sú dôležitou súčasťou vylučovacej sústavy, pričom ich hlavným „povolaním“ je čistenie krvi od škodlivých látok. V tomto článku sa dočítate všetko o obličkách ako takých a čo všetko treba dodržiavať pri spomínanej obličkovej diéte.
Stredomorská alebo mediteránska diéta si našla cestu aj do našich končín. Premýšľate, že sa do nej pustíte? Pozrite sa, ako s ňou začať, akým potravinám sa vyhnúť, na ktoré sa zamerať.
Kvapky na chudnutie Eco Slim sľubujú zázraky na počkanie. V skutočnosti však s nimi neschudnete. Prečo je vhodné kúpu podobných prípravkov starostlivo zvážiť? Prečítajte si našu recenziu.
Najčastejším novoročným predsavzatím je schudnúť a dať sa do formy. Je to aj vaším záväzkom? Choďte na to zodpovedne s overenou diétou, akou je Profidiet.
S trendami sa môžeme stretnúť nielen na prehliadkových mólach. Trendy sa objavujúaj medzi diétami. Súčasným hitom v chudnutí v Česku ajna celom svete je tzv. ketónová diéta, ktorá si svoju obľúbenosť zaslúžila vďaka svojim rýchlym účinkom. Správnym dodržiavaním je možné docieliť prvé viditeľné...
Podporiť chudnutie možno aj výživovými doplnkami. Tie si treba starostlivo vyberať a overiť si ich zloženie, aby sme si nevhodnou chémiou zbytočne neublížili. Prečítajte si o doplnku Zerex Assassin.
Váha síce klesá, ale nie takým tempom, akým by sme si želali? Nuž, vtedy je na čase siahnuť po ďalších riešeniach. Jedným z nich je L-Karnitín, spaľovač tukov, ktorý dodá energiu aj motiváciu.
Okrem overených metód chudnutia často siahame aj po kdejakých skratkách a pomôckach. Tak prečo siahnuť práve po prípravku eSlim? Dozviete sa v nasledujúcich riadkoch.
Mnoho redukčných diét odporúča z jedálnička úplne vynechať chlieb a biele pečivo, ďalšie ho odporúčajú obmedziť na minimum. Čo je za tým a ako môže biele pečivo ovplyvňovať vašu diétu?
Extrémne diéty, detoxy či lieky na chudnutie môžu namiesto vysnívanej postavy priniesť zdravotné problémy. Pred niekoľkými rokmi koloval na slovenskom trhu Adipex Retard. Dnes je už zakázaný.
Delená strava je jednou z najčastejšie využívaných diét na redukciu hmotnosti. Mnohí už o nej počuli a už z názvu vyplýva, že v nej delíme potraviny do určitých skupín. Čo to však v praxi znamená a aké sú princípy delenej stravy? A ešte dôležitejšia otázka – dá sa pomocou delenej...
Ďalšia vysoko-účinná diéta je diéta pri ktorej konzumujete nízky počet sacharidov a preto sa nazýva bezsacharidová diéta. V našom článku sa o nej dozviet všetko podstatné.
Správna liečba spojená so zmenou životosprávy dokáže znížiť riziko bolestivých záchvatov. Ako je teda vhodné stravovať sa pri DNE? Poďme sa na to pozrieť.
