Je zdravé a bezpečné darovať krv? Podmienky, výhody, regenerácia po darovaní krvi
Obsah článku
Darovaním krvi pomáhate dvakrát – jednak človeku, ktorý ju potrebuje, no taktiež sebe a svojmu zdraviu. Dobrý pocit z pomoci druhým však nie je všetko, čo darovaním získate.
Viac o zdravotných benefitoch darovania krvi, ale aj o tom, kto a kde môže krv darovať a ako sa na darovanie krvi pripraviť, sa dozviete v nasledujúcich riadkoch.
10 dôvodov, prečo darovať krv
Krv je vzácna tekutina, ktorá je pre život nenahraditeľná. Nikdy jej nie je dostatok – potrebujú ju ľudia po úrazoch a nehodách, pacienti s onkologickými ochoreniami, ochoreniami krvi, poruchou zrážanlivosti krvi či autoimunitnými ochoreniami. Krv zachraňuje životy ľudí, no nie každý môže krv darovať. Ak ste zdraví, vo veku od 18 do 60 rokov, a váhate, či krv darovať, možno vás presvedčia nasledujúce dôvody:
- Pomôžete zachrániť životy, čo je najhlavnejší dôvod
- Jedna jednotka krvi pomôže viacerým ľuďom
- Získate dobrý pocit, vyplavia sa endorfíny
- Neohrozíte vlastné zdravie, práve naopak – posilníte ho
- Nie každý môže darovať krv, len približne 25 % populácie, pričom túto možnosť využíva len 5 %
- Nezaberie vám to viac než hodinu – odber krvi trvá len 10 minút
- Samotný odber nie je vôbec až taký bolestivý či hrozivý
- Nikdy neviete, kedy budete krv potrebovať vy alebo vaši blízki
- Ako pravidelní darcovia získate výhody v zdravotnej poisťovni
- Pred darovaním prejdete lekárskou prehliadkou zdarma
Zdravotné benefity darovania krvi
- Môžete včas odhaliť skryté ochorenia. Keďže pred samotným odberom je potrebné prejsť lekárskou prehliadkou, pri pravidelnom darovaní krvi je možné včas zachytiť akékoľvek skryté poruchy či ochorenia, ktoré sa v tele začali vyvíjať. Včasnou diagnostikou možno nasadiť skorú liečbu, ktorá tak bude úspešnejšia.
- Posilníte imunitu a schopnosť regenerácie. Tým, že človek stratí určitý objem krvi, sa v tele naštartujú procesy tvorby novej krvi. Nové krvinky sú zdravšie, posilňujú imunitný systém a schopnosť zvládať ochorenia. Pravidelnou stratou krvi je človek odolnejší a pripravenejší na závažné situácie, napríklad v prípade nehody a straty krvi by vedel organizmus reagovať lepšie a rýchlejšie.
- Môžete predísť hemochromatóze. Keďže darovaním krvi sa obsah železa zníži a strata železa sa doplní za približne 2 mesiace, darovaním krvi môžete predísť hemochromatóze. Ide o poruchu, pri ktorej dochádza k vstrebávaniu nadmerného množstva železa z krvi. Železo sa začne ukladať na pečeni, srdci a ďalších orgánoch, ktoré takto poškodzuje.
- Znížite možnosť výskytu infarktu myokardu a kardiovaskulárnych ochorení. Podľa výskumu uverejnenom v American Journal of Epidemiology, pravidelné darovanie krvi znižuje možnosť výskytu infarktu až o 88 %. Po darovaní krvi je totižto v krvi menší obsah železa, preto sú cievy prechodnejšie, čím sa zlepší celková cirkulácia krvi.
- Znížite možnosť výskytu rakoviny. Aj keď toto tvrdenie nebolo úplne potvrdené, niektoré výskumy ukázali, že u ľudí, ktorí pravidelne darovali krv, bol omnoho menej častý výskyt rakoviny v porovnaní s tými, ktorí krv nedarujú. Hromadenie železa môže totiž uvoľňovať škodlivé voľné radikály, ktoré sú spojené so vznikom rakovinotvorných buniek.
- Posilníte zdravie pečene. Pravidelným darovaním krvi sa „zbavíte“ aj nadbytočného železa, ktoré sa v prípade nadbytku ukladá v pečení. Takto sa pečeň postupne poškodzuje a dochádza k rôznym ochoreniam pečene. Pravidelným darovaním krvi im však môžete predísť.
- Podporíte psychické zdravie. Darovanie krvi sa rozhodne prejaví aj na vašom duševnom zdraví. Nezištná a dobrovoľná pomoc druhým prináša pocity šťastia, najmä u starších ľudí prispieva k pocitu, že človek niekam patrí, je pre spoločnosť užitočný, znižuje pocit osamelosti a výskyt depresie.
Kto môže darovať krv
Darcom krvi sa môže stať ktokoľvek vo veku od 18 do 60 rokov (pravidelní darcovia do 65) s hmotnosťou nad 50 kg bez závažných ochorení či liečby, ktorá by mohla ovplyvniť stav krvi alebo pri ktorej by odber darcovi neprospel. Ochorenia, pri ktorých nemožno darovať krv, sú najmä kardiovaskulárne ochorenia, ochorenia pľúc, žalúdka, autoimunitné ochorenia a ďalšie chronické ochorenia.
Čo sa týka akútnych viróz a infekcií, darca môže ísť na odber až po úplnom vyliečení, ak sa v priebehu určitého času (určí lekár) neprejavia žiadne príznaky daného infekčného ochorenia. Ak darca užíva antibiotiká, darovať krv môže až po 14 dňoch po dobratí liekov, ak sa neprejavia žiadne symptómy ochorenia. Po očkovaní sa odporúča počkať aspoň 2 – 3 dni, pri niektorých očkovaniach týždeň, a odber realizovať len vtedy, ak sa nevyskytnú žiadne príznaky a komplikácie.
Pri problémoch s vysokým tlakom sa darovanie neodporúča. Ak však máte nízky tlak a netrpíte príznakmi ako točenie hlavy, nevoľnosť či odpadávanie, krv darovať môžete. V takom prípade je však veľmi dôležité dbať na pitný režim. Čo sa týka ďalších chronických ochorení, je vždy dôležité poradiť sa s lekárom, no pred samotným odberom krvi musí darca vyplniť dotazník, v ktorom uvedie ochorenia, ktorými trpí. Zdravotný personál ho už oboznámi, či v takom prípade môže krv darovať, alebo nie.
To isté platí pri užívaní liekov. Krv môžu darovať ženy užívajúce hormonálnu antikoncepciu, no pri dlhodobom užívaní mnohých liekov sa odber vykonávať nesmie. Ide napríklad o antidepresíva, kombináciu liekov na srdce a vysoký krvný tlak, antihistaminiká a mnohé ďalšie. Práve preto je dôležité uviesť v dotazníku pravdivé informácie o všetkých liekoch, ktoré užívate.
Do skupiny nevhodných darcov patria:
- ženy počas menštruácie
- ženy počas tehotenstva a dojčenia
- ľudia dlhodobo užívajúci antihistaminká
- pacienti s HIV/AIDS
- pacienti so žltačkou
- alkoholici, narkomani
- ľudia, ktorí nedávno pricestovali z rizikových krajín
Kde môžete darovať krv
Na Slovensku je niekoľko odberných miest, kde môžete pravidelne darovať krv:
- NTS SR Bratislava Kramáre, Limbová 3
- NTS SR Ružinov Bratislava, Ružinovská 6
- NTS SR Trnava, Andreja Žarnova 11
- NTS SR Nitra, Špitálska 6
- NTS SR Nové Zámky, Slovenská 11/A
- NTS SR Trenčín, Legionárska 28
- NTS SR Žilina, Vojtecha Spanyola 43
- NTS SR Martin, Priehradka 18A
- NTS SR Banská Bystrica, Námestie Ludvíka Svobodu 1
- NTS SR Poprad, Banícka 803/28
- NTS SR Prešov, Jána Hollého 14
- NTS SR Košice, Trieda SNP 1
Ako sa pripraviť na darovanie krvi
Pripraviť sa na darovanie krvi nevyžaduje nič náročné – spočíva skôr v striedmejšej životospráve deň pred odberom a hlavne dostatočnom príjme tekutín. Deň pred odberom sa treba vyvarovať konzumácii ťažkých a mastných jedál, najmä údeného a mastného mäsa a veľkého množstva plnotučných mliečnych výrobkov či vajec. Zároveň sa nesmie požívať alkohol a fajčiť, no darca by mal zvýšiť príjem tekutín. Deň pred darovaním krvi a ani v deň odberu sa nesmie vykonávať ťažká fyzická aktivita
V deň odberu sa odporúča konzumácia ľahkých raňajok, napríklad pečiva, suchárov, ovocia a zeleniny, džemu, medu, diétnej šunky a podobne. Neodporúča sa konzumácia mäsa, paštét, ťažkých jedál, údenín, vajec, jogurtov a mliečnych výrobkov. Pred samotným odberom by mal darca vypiť 0,5 – 1 l tekutín, najlepšie vody či nesladenej minerálky.
K odberu si so sebou prineste občiansky preukaz a preukaz poistenca. Pri opakovanom odbere obdržíte darcovský preukaz, ktorým sa tiež môžete preukázať. Ešte pred samotným odberom je potrebné vyplniť dotazník, v ktorom odpoviete na otázky ohľadom vášho zdravotného stavu či užívania liekov. Po vyplnení dotazníka sa vykonáva odber vzorky krvi, ktorú vyšetria a zistia krvnú skupinu i krvný obraz.
Pred darovaním krvi sa vykonáva aj vyšetrenie, pri ktorom vám zmerajú krvný tlak, fonendoskopom skontrolujú pľúca a srdce a ak prebehne vyšetrenie v poriadku a vzorka krvi vyhovuje, čaká vás už samotný odber, ktorý potrvá približne 10 minút. Odoberá sa 450 ml krvi, no v niektorých prípadoch sa odoberá len krvná plazma alebo krvné doštičky a červené krvinky. Pri odbere plazmy trvá proces 45 – 90 minút, pri odbere krvných doštičiek a červených krviniek zas 30 – 90 minút.
Po odobratí krvi je potrebné si 10 – 15 minút v ľahu oddýchnuť. Potom vás už čaká príjemná časť, a to občerstvenie v bufete, kde doplníte aj tekutiny a magnézium. Na odbernom mieste obdržíte minerálnu s obsahom magnézia a vápnika, čím doplníte stratené minerály. Ľahká a vyvážená strava sa odporúča jesť ešte aj v nasledujúci deň, no pre mnohých pravidelných darcov sa darcovstvo stane životným štýlom, keď dbajú na zdravú stravu a dostatok pohybu, aby boli aj nabudúce pripravení pomôcť a darovaním vlastnej krvi zachrániť život druhému človeku.
Často kladené otázky
Ako často môžem darovať krv?
Môžem darovať krv, ak užívam lieky a mám chronické ochorenie?
Môžem darovať krv, ak mám čerstvé tetovanie/piercing?
Je možné darovať krv aj počas pandémie Covid-19?
Je možné absolvovať odber aj skôr než po 3 mesiacoch?
