Bolesti pŕs pred menštruáciou, pri ovulácii či mimo cyklu – príčiny a riešenia
Obsah článku
S bolesťou prsníkov sa stretla asi každá žena, hlavne pred alebo počas menštruácie. Približne 50% žien navštevuje gynekológa kvôli bolestiam prsníkov. Našťastie to v mnohých prípadoch neznamená nič zlé, ide o bežný a normálny jav.
V ojedinelých prípadoch, ale môže byť bolesť prsníka zapríčinená vážnejším ochorením.
Lieky proti bolesti
Názov
Hodnotenie
Detail
Paralen 500 mg 
Zobraziť produkt Ibalgin Rapidcaps 400 mg Zobraziť produkt Panadol Extra rapid ✔ NÁŠ TIP Zobraziť produkt
Bolesť prsníkov počas menštruačného cyklu
Citlivosť a bolesť prsníkov sa v priebehu menštruačného cyklu mení. Tento jav sa nazýva cyklická bolesť prsníka alebo cyklická mastalgia. Je to bolesť, ktorá priamo súvisí s hormonálnymi zmenami a reakciou prsníkov na ne. Najčastejšie sa ženy sťažujú tesne pred menštruáciou a v prvých dňoch menštruácie. Pred menštruáciou za to môže zvýšený estrogén a na jej začiatku progesterón, ktorý ho strieda. Sú to ženské reprodukčné hormóny, ktoré sa uvoľňujú do celého tela ženy a hromadia sa najmä v oblastiach, ktoré ženy charakterizujú, vrátane pŕs.
V pozadí môže pôsobiť aj prolaktín (hormón, ktorý produkuje materské mlieko), ten sa môže počas tohto obdobia mierne zvýšiť. Vplyvom týchto zmien sa mení aj veľkosť mliečnych žliaz a prsných kanálikov, v ktorých sa udržiava voda. Navonok sa to prejavuje napuchnutými (napučanými) prsiami, ktoré sú citlivé na dotyk. Niektoré ženy bolesť prsníkov pociťujú vplyvom estrogénu už počas plodných dní (ovulácie) až do začiatku alebo konca menštruácie či krátko po nej, kedy vysoká hladina hormónov doznieva.
Fibrocystické prsníky
U žien sa počas života môžu v prsiach vytvoriť malé cysty, dutiny, ktoré obsahujú tekutinu. Nazývajú sa fibrocystické tkanivá. Väčšinou sú aj dotykom hmatateľné a javia sa ako malé hrčky alebo hrubšie väzivá. Nie sú však nebezpečné, ide len o malé zmeny v anatómii prsníkov. Tieto drobné odchýlky sa zväčšujú a zmenšujú nielen počas menštruačného cyklu, ale aj pri pôsobení niektorých stimulantov, napr, kofeínu, ktorý sa nachádza v káve, v čokoláde, v kole.
Liečba cyklickej bolesti prsníkov
Pomoc pri bolesti prsníkov tohto druhu pozostáva z viacerých spôsobov, patria k nim napr. "babské recepty", úprava stravy, bylinky či výživové doplnky a lieky. Samozrejme, všetko závisí od toho, do akej miery je váš stav vážny.
- Domáce riešenie – pitie alchemilkového, nechtíkového čaju alebo čaju či užívanie tabletiek z Pupalky dvojročnej (minimálne jednu šálku denne počas celého menštruačného cyklu). Vyhýbajte sa kofeínu a zvýšte prísun vitamínu E, obmedzte jedlá s vysokým obsahom nasýtených mastných kyselín.
- Výživové doplnky – výhodou je, že neobsahujú žiadne chemické látky, nemajú takmer žiadne vedľajšie účinky a dostať sa k nim bez lekárskeho predpisu. Na bolesť prsníkov a správnu reguláciu hormónov vám pri cyklických bolestiach pomôže napr. Indol-3-Carbinol.
- Lieky na predpis – hormonálna antikoncepcia, Mastodynon – liek vo forme kvapiek, ktorý zmierňuje ťažkosti spojené s PMS (predmenštruačný syndróm).
Výrobcom tohto produktu je americký Now Foods. Kapsuly majú antioxidačnú ochranu a zabraňujú poškodeniu buniek.
Obsahujú aktívnu látku Indol3C, ktoré sa v kyslom prostredí mení na DIM (dijindolemetán) a ďalšie zlúčeniny. Tieto neutralizujú voľné radikály a tým podporujú detoxikáciu organizmu.
Necyklická bolesť
Menej častým javom je necyklická bolesť prsníkov. Nazýva sa necyklickou, pretože nesúvisí s menštruačným cyklom a hoci nie je prediktorom rakoviny prsníka, ženy by mali tento jav riešiť s odborníkom. Môže sa prejaviť ako bolesť jedného prsníka, oboch alebo len bolesťou v špecifickej časti prsníka. Príčinou je väčšinou úraz, zranenie a ochorenie chrbtice. Tento druh bolesti sa vyskytuje aj pred menopauzou a odznieva približne 3 roky po nej.
Ochorenia prsníkov
Bolesť prsníkov môže byť príčinou vážnych ochorení, ktoré sú často sprevádzané aj ďalšími príznakmi. Vyžadujú odbornú pomoc lekára. Medzi závažné ochorenia patrí:
- Zhubný nádor alebo rakovina prsníka – je štatisticky najčastejším nádorovým ochorením žien. Môže, ale nemusí sa pri nej vyskytovať žiadna bolesť. Preto je dôležité si pravidelne obzerať a hmatať prsníky. V prípade, ak nahmatáte niečo, čo by tam podľa vlastného zdravého uváženia nemalo byť, okamžite navštívte lekára.
- Mondorov syndróm – je ochorenie, ktoré zahŕňa trombón vystupujúci z povrchových žíl z prsníka alebo z prednej hrudnej steny. Prejavuje sa bolesťou prsníka, výskytom jemnej hrčky, s prípadným opuchom a začervenaním. Ochorenie je väčšinou spôsobené infekciou po operácie zväčšenia pŕs alebo pri zápaloch prsníka. Lieči sa pomerne ľahko, a to prikladaním teplých obkladov a liekmi proti bolesti (ibuprofen). Môže sa však stať, že trombón postihne väčšie žili a spôsobí pľúcnu embóliu.
Príležitostné príčiny bolesti a ich riešenia
- Pritesná podprsenka – pred kúpou každej podprsenky si ju vyskúšajte, či vás netlačí, nerežú vás košíky, ale zároveň si všímajte, či sú v košíkoch prsia pohodlne usadené.
- Fyzická námaha, cvičenie – studené zábaly na opuch a teplé na zmiernenie bolesti. Odporúčame prečkať bolesť v pokoji a bez podprsenky. V prípade potreby užite liek proti bolesti.
Bolesť prsníka v tehotenstve a pri dojčení
Zápal prsnej žľazy
Najčastejšie sa vyskytujúci problém žien, ktoré koja, je zápal prsnej žľazy nazývaný aj "Mastitída". Môže sa prejaviť aj mimo kojenia či mimo tehotenstva.
- Príčinou je buď nedostatočné vyprázdňovanie mliekovodov, alebo poranená bradavka, z ktorej sa infekcia rozšírila do mliečnej žľazy.
- Medzi hlavné príznaky patria bolestivé, stvrdnuté a citlivé prsníky, začervenanie kože na bradavke a okolo nej, zväčšené lymfatické uzliny v podpazuší, únava, zvýšená teplota.
- Riešenie: Pred a po každom dojčení treba umývať prsníky teplou vodou najlepšie s antibakteriálnym intímnym mydlom, použite teplý repíkový obklad, prsníky po umytí krémujte kalciovou masťou. Zabezpečte žehlenie a vyváranie podprseniek (čím sa zbavíte baktérií). Vyhraďte si uterák len na prsníky.
Hyperprolaktinémia
Zvýšená produkcia prolaktínu alebo Hyperprolaktinémia je ochorenie, ktoré je charakterizované zvýšenou produkciou prolaktínu. Vyskytuje sa počas dojčenia, ale aj počas tehotenstva a dokonca aj u žien, ktoré nikdy tehotné ani neboli.
- Medzi príznaky tohto ochorenia patria poruchy menštruačného cyklu, znížená plodnosť, bolesť prsníkov, vytekanie mlieka z bradaviek aj mimo tehotenstva či dojčenia, strata chuti na pohlavný styk, poruchy spánku.
- Príčinou môže byť stres, nedostatok spánku, nesprávne stravovacie návyky, lieky, problém so štítnou žľazou, nádor na hypofýze.
- Riešenie: Zníženie hladiny prolaktínu prostredníctvom stravy (prijímať vitamín B6, E a zinok), bylinky a výživové doplnky s obsahom ženšenu, žeruchy peruánskej, ginka biloby, šalvie. Lieky na zníženie hladiny hormónu (Bromokriptín).
Upchané mliekovody
Materské mlieko je pomerne husté a občas sa ho tvorí toľko, že by ste "nakŕmili polku dediny". Netešte sa hneď, niekedy to môže viesť k upchatiu mliekovodov.
- Príčinou je nedostatočné vyprázdňovanie mliečnych žliaz, čím sa vývod mliekovodu upchá hustým mliekom a bunkovou drťou. Následne sa hromadí vo vnútri prsníka, kde vzniká opuchnutá boľavá hrčka. Často sa vyskytuje práve so zápalom prsníkov, ak je bradavka poranená saním bábätka, do prsníka vnikajú baktérie a nastáva infekčná mastitída.
- Prejavmi sú bolestivá hrčka, biely fliačik alebo pľuzgier na bradavke, zvýšená telesná teplota na 38 °C.
- Riešenie: Pomôže stláčanie a jemné masírovanie prsníka. Na bolesť si prikladajte teplé vlhké obklady alebo si často doprajte teplú sprchu, najlepšie po každom dojčení. Na boľavú opuchnutú hrču zaberá slivkový lekvár a na opuch chladné obklady, octanová masť, vínny zábal alebo kapustový list. Zabezpečte čo možno najčastejšie dojčenie cez postihnutý prsník. Odporúčame na čas odstrániť podprsenku. Prevenciou je zvýšená hygiena prsníkov a používanie odsávačky na materské mlieko.
Krém je určený na opuchy pri pomliaždeninách, bez povrchových rán, pri poštípaní hmyzom. Pôsobí mierne chladivo. Aplikuje sa 1 – 3x denne na postihnuté miesto (bez otvorených rán). Odporúča sa nechať pôsobiť niekoľko hodín. Obsahuje vazelín, lanolín, vodu, vínan hlinitý.
Čo z vlastných skúseností odporúčate vy?
Podľa dostupných diskusných zdrojov sme zistili, že bolesti prsníkov trápia naozaj mnohé ženy. Najčastejšie diskutovanou témou boli témy na zapálené prsníky počas dojčenia.
Okrem riešení, ktoré sme uviedli, sa často spomínal tvarohový zábal, ktorý vyťahuje infekcie a zápaly. Postup je jednoduchý: hrudkovitý tvaroh nanesiete nahrubo (asi 3 cm) vrstvy do utierky a priložíte na boľavé miesto. Pripraviť si ho môžete na studený, ale aj na teplý spôsob. Pri studenom použite studený tvaroh z chladničky a pri teplom zohrejte utierku s tvarohom chvíľku v mikrovlnke.
Odpovedať