Problém týkajúci sa bolesti kĺbov a svalov už dávno netrápi len seniorov. Veková hranica ľudí sa znížila už k tridsiatemu roku života.
Príčin pritom môže byť hneď niekoľko. Práve ich zistenie je najpodstatnejším krokom pre dosiahnutie účinnej liečby. Bolesť totiž nie je choroba, ale len symptóm.
Smerodajné je i to, či bolesť pretrváva v jednom kĺbe alebo sa objavuje súčasne vo viacerých kĺboch, ako aj to, či putuje z jedného miesta na druhé alebo niekam vyžaruje. Rozdiel je tiež v tom, či je bolesť citeľná v pokoji alebo pri námahe. Doba jej trvania má taktiež hlavné slovo. Pri vírusových ochoreniach sú totiž bolesti kĺbov a svalov normálne, zmiznú pomerne rýchlo, zatiaľ čo tie infekčné si vyžadujú liečbu. Bolesť niekedy nastúpi nečakane, inokedy ide zase o dlhodobý prejav, ktorý môže vyústiť do chronických bolestí. Čo býva najčastejšími príčinami bolestí kĺbov a svalov?
vek súvisiaci s obmedzením pohybu a stuhnutosťou
nadváha a obezita – kĺby a chrupavky sa opotrebovávajú rýchlejšie, chrbtica musí niesť zvýšenú záťaž
sedavé zamestnanie – pri práci takéhoto typu je nutné vyhradiť si dostatok času aj na aktívny spôsob života
fyzické preťaženie – telo je vystavené záťaži, na ktorú nie je zvyknuté, môže k nemu dôjsť aj nepredvídaným pohybom
neurologické problémy (napríklad po úrazoch)
vplyvy a následky rôznych infekčných ochorení
obdobie tehotenstva – spôsobené hormonálnymi zmenami, zvýšením hmotnosti, nedostatkom minerálov a horčíka
dôsledok športových aktivít, napríklad poranenie vplyvom pádu
bolesť kĺbov a svalov sa môže v pokročilom štádiu spájať napríklad s lymskouboreliózou, reumatoidnou artritídou, artrózou alebo Dnou
Máte problém s bolesťami kolien, zápästia alebo inou časťou pohybového aparátu? Možno aj vám pomôže najsilnejšia kĺbová výživa - Klobous. Prečítajte si osobnú skúsenosť nášho redaktora.
Počas gravidity sa zvyšovanie hormónov podpisuje na viacerých zdravotných ťažkostiach. Okrem iného spôsobujú aj uvoľňovanie väzív a tkanív, ktoré slúžia ako spojovník kĺbov. Zvyšuje sa tiež telesná hmotnosť ženy, čo spôsobuje veľkú záťaž kĺbov a svalov. Zvyčajne sa mení i držanie tela a jeho ťažisko.
Neprirodzený záklon môže nadmerne zaťažovať chrbtové svaly, čo sa následne odzrkadlí ich bolesťou. Tá sa však u mnohých tehotných žien nevyhýba ani nohám či ramenám. Keďže užívanie liekov je v tomto prípade nevhodné, na zmiernenie pomôžu náhradné riešenia. Tie spočívajú napríklad v plávaní, cvičení na fitlopte či v použití gélu Ozonicon.
Ozonicon emulgel napomáha pri liečbe akútnej a chronickej bolesti traumatického a reumatického pôvodu a bolesti spôsobenej osteoartritídou. Vhodný je na použitie pri liečbe bolesti chrbta, svalov a kĺbov. Prináša rýchlu a účinnú pomoc pri bolesti a príznakoch zápalu.
Emulgel je určený na použitie u detí už od 2 rokov, pre dospelých a starších ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami.
rýchlo účinkuje na bolesť
ľahko roztierateľný
pokožka po ňom nezostáva mastná
Bolesti kĺbov a svalov môžu v niektorých prípadoch výrazne znižovať kvalitu života. Nie vždy musí ísť o chronické bolesti. V závislosti od toho je odporúčaný aj typ liečby. Mnohí ľudia pred konvenčnou stále uprednostňujú alternatívnu. Prírodné látky a liečivé rastliny sú tak základom tzv. samoliečenia. Ak však ide o druhy reumatických ochorení, väčšinou si vyžadujú aj prítomnosť medikamentov. Vtedy je vhodná ich kombinácia s „doplnkovou terapiou“ po konzultovaní s lekárom.
Ako výživový doplnok s protizápalovým účinkom sú vhodné napríklad tablety Boswellia Curcumin či Energy Skeletin.
Výživový doplnok Boswellia Curcumin podporuje zdravú funkciu kĺbov, pomáha potlačiť príčinu bolesti, zlepšuje cirkuláciu krvi v kĺboch a priaznivo ovplyvňuje mobilitu. Kurkumín ochraňuje kĺbové chrupavky.
Doplnok zároveň komplexne podporuje imunitu, pomáha zmierniť opuch mozgu a spomaľuje rast nádorových buniek.
podporuje zdravú funkciu kĺbov.
pomáha potlačiť príčinu bolesti
má protizápalové vlastnosti
vhodný aj pre vegetariánov
BIO prípravok s obsahom kolagénu, sépiovej kosti, rybieho oleja, mangánu, žihľavového a šípkového výťažku. Jeho užívanie je vhodné aj pri artróze, artritíde, reumatizme alebo dne. Zmierňuje pukanie a bolesti v kĺboch, zaisťuje optimálnu kĺbovú výživu, podporuje normálnu funkciu pohybového a oporného aparátu, spomaľuje rednutie kostí v neskoršom veku (najmä po menopauze)
Výživové látky pôsobia proti kĺbovým zápalom, bolestiam, ochraňujú kĺbové chrupavky, podporujú rast kostí a ich mineralizáciu, navyše zabraňuje vzniku zubného kazu. Pozitívne výsledky sa prejavia aj na vlasoch, nechtoch či pokožke.
jednoduché užívanie
prináša úľavu od bolesti kĺbov
podporuje regeneráciu kĺbovej chrupavky
Medzi najznámejšie masti, ktoré sa používajú pri bolestiach kĺbov a svalov, patrí Konská masť. Jej základnou zložkou je výťažok z rastliny pagaštan konský, no obohatená je aj o ďalšie látky pozitívne vplývajúce na pohybový aparát. Zmierňujú opuchy a zápaly, podporujú krvný obeh.
Kineziologické tejpovanie, zjednodušene povedané nalepovanie špeciálnych náplastí, taktiež pomôže pri ťažkostiach v oblasti svalstva, šliach, väziva a kĺbov. Využijú ho predovšetkým aktívni športovci. Na svaly je pri intenzívnej bolesti vhodná aj fyzioterapia, v niektorých prípadoch hydroterapia.
Na bolesť kĺbov a svalov aj prírodnými receptami
Nielen pitie citrónovej šťavy s vodou má pre telo blahodarné účinky. Aj kôra citrónovníka vám v boji proti bolesti kĺbov a svalov dokáže pomôcť. Obsahuje totiž látky a vitamíny, ktoré pôsobia upokojujúco a protizápalovo. Veľmi jednoduchým receptom je postrúhanie kôry priamo na obväz, ktorým si obviažete postihnuté miesto na minimálne dve hodiny.
Môžete si však pripraviť aj účinnejší extrakt. Nastrúhajte citrónovú kôru, zalejte ju v pohári olivovým olejom, ten následne uzavrite a nechajte odstáť dva týždne. Natierajte každý večer pred spaním a kĺb zafixujte obväzom alebo gázou. Odstráňte ráno. Opakujte dovtedy, kým sa bolesť nestratí.
Aj domáca masť na kĺby a svaly vám uľaví od bolesti. Štvrť šálky extra panenského kokosového oleja nalejte do misy. Pridajte dve lyžice nastrúhaného včelieho vosku a nechajte rozpustiť v mikrovlnnej rúre. Potom pridajte gáfor (polievkovú lyžicu alebo jedenásť guličiek) a opäť v mikrovlnke rozpustite. Do zmesi nakvapkajte sedem kvapiek arnikového oleja, deväť kvapiek esenciálneho mätového oleja a päť kvapiek silice z klinčeka. Premiešajte drevenou špajdľou, prelejte do sterilnej nádoby, nechajte vychladnúť a natierajte.
Medzi tzv. babské rady patria aj nechtíkové a žihľavové obklady.
Pridanie korenia kurkumy do jedál vďaka kurkumínu znižuje enzým, ktorý podnecuje zdroj bolesti.
Konzumovaním višní a čerešní zase dosiahnete výrazný protizápalový efekt.
Účinné prírodné liečivo je aj extrakt z harpagofytu plazivého, z vŕby bielej, ďumbiera lekárskeho alebo arniky horskej.
Problémy s karpálnym tunelom prekvapia aj mladých ľudí, ktorí pracujú pri PC. Dnes si povieme viac o produkte Remyelin Uridine, ktorý pomohol aj nášmu redaktorovi. Čítajte ďalej.
O kyseline hyaluronovej už počul každý z nás. Nie každý však vie, že nie je len súčasťou krémov či masiek na pleť, ale že ju možno užívať aj vnútorne. Dnes vám predstavíme produkt značky...
Dr. Max Collagen Drink je cenovo dostupný kolagén v prášku s výborným zložením. Akú skúsenosť s ním má naša redaktorka? Prečítajte si jej krátku recenziu.
Odpovedať