Najlepšie domáce účinné bielenie zubov? Peroxidom nie, Sódu bikarbónu chvália recenzie
Aké máte možnosti na účinné domáce bielenie zubov, či už pomocou „babských“ receptov alebo pomocou prípravkov zakúpených v lekárni? V článku sa ich dozviete.
Ako si vybrať najlepšiu zubnú pastu – čo by nemala obsahovať? Test zubných pást
Obsah článku
Kvalita a typ zubnej pasty môže do veľkej miery ovplyvniť váš zubný chrup a tým pádom aj váš úsmev. Len zdravé zuby môžu viesť ku krásnemu úsmevu. Na to, aby bola vaša tvár vždy zdobená krásnym, žiarivým a oslnivým úsmevom, je dôležité vedieť, ako si úsmev udržať. Dôležité je používať správnu zubnú pastu.
Ste si istý, že tú správnu používate aj vy? To, akú zubnú pastu používať, aké máte možnosti a ktoré zubné pasty sú nebezpečné, vám prezradíme v našom článku.
Obľúbené zubné pasty pre dospelých
| Názov | Hodnotenie | Detail |
|---|---|---|
| Ecodenta 100 ml |  | Zobraziť produkt |
| Opalescence Cool Mint 100 ml ✔ VÝBORNÉ RECENZIE | | Zobraziť produkt |
| Elmex Sensitive 75 ml | | Zobraziť produkt |
| Lacalut Aktiv 100 ml ✔ NAJPREDÁVANEJŠIE | | Zobraziť produkt |
| Biomed Charcoal 100 g ✔ NÁŠ TIP | | Zobraziť produkt |
Obľúbené zubné pasty pre deti
Typy zubných pást podľa veku užívateľa
Zubné pasty sa vzhľadom na to, či ide o dieťa alebo dospelého človeka, od seba líšia hlavne zložením, často aj farbou (tie detské sú farebné a voňavé). Na základe veku sa delia na:
- Zubné pasty pre batoľatá – áno, aj v tomto veku by ste sa mali starať o chrup svojho drobčeka. Ide o pasty, ktoré sú založené na rastlinnej báze, neobsahujú žiadne chemikálie, fluoridy, farbivá a arómy. Bábätko ešte nemá dokonale vyvinutý pľuvací reflex, takže pastu vo väčšine prípadov nevypľúva, ale prehĺta. Napriek tomu má používanie pasty už v batolivom období svoje opodstatnenie. Pasty sú hypoalergénne, chránia ďasná, zúbky a aj kompletnú ústnu dutinu pred baktériami.
- Detské zubné pasty – toto sú tie klasické zubné pasty, ktoré majú nasladlú chuť a cukríkovú vôňu. Sú vhodné a určené pre deti od 3 do 6 rokov. Podobne ako tie pre batoľatá, ani tieto neobsahujú látky, ktoré by pri nechcenom prehltnutí spôsobili zdravotné problémy. Farebné, sladké a voňavé sú preto, aby boli pre deti atraktívne. Ich cieľom je postarať sa čo možno najlepšie o prvý mliečny chrup bez kazov a vybudovať u dieťaťa návyk pravidelného umývania si zubov.
- Zubné pasty pre deti a dospelých – deti od 6 rokov môžu a väčšinou aj používajú rovnaký typ pasty ako dospelí, avšak s malými rozdielmi. Pre deti do 18 rokov sa neodporúča používať abrazívne pasty a pasty s vysokým obsahom fluoridov.
Typy zubných pást podľa toho, aké zložky obsahujú
Zložky predstavujú absolútny základ, kľúčovú informáciu na to, aby ste si vybrali správnu zubnú pastu. Podľa dominantnej zložky sa následne aj delia a volajú.
Fluoridy a fluoridové pasty
Fluorid je látka ktorá sa nachádza v takmer každej paste. Viete, prečo je častou súčasťou zubných pást? Odpoveďou je, že môže pomôcť:
- posilniť zubnú sklovinu
- zabrániť vzniku zubných kazov
- obmedziť tvorbu a množenie ústnych baktérií
- spomaliť úbytok minerálov a ďalších látok, ktoré sú nevyhnutné na udržanie zdravej skloviny
Z uvedeného je teda zrejmé, že základnou funkciou fluoridu je antibakteriálne pôsobenie, čím sa posilňuje zubná sklovina, ale aj uzatváranie zubných kanálikov, ktoré sú pri otvorení alebo nedostatočnom zatvorení náchylné na baktérie.
- Je fluoridovaná zubná pasta bezpečná?
Pasty tohto typu sa pokladajú za bezpečné pre celú rodinu. Odborníci a stomatológovia tvrdia, že ich môžu používať aj deti od 3 rokov. Mladšie nie, pretože u nich ešte nie je vyvinutý pľúvací reflex. To, že dieťa sem-tam prehltne malé množstvo fluoridu, je v poriadku, ale časté a nadmerné prehĺtanie môže viesť k zdravotným problémom. Fluorid, ktorý sa dostane do tráviaceho traktu, zvyšuje demineralizáciu, teda stratu minerálov z organizmu. Časom sa to môže preukázať nielen na oslabenej sklovine, ale aj na rednutí kostí, na lámavosti zubov a na častých zlomeninách končatín. Používanie fluoridovej pasty je bezpečné, pri oslabenej sklovine priam žiaduce, ale len ak pastu neprehĺtate.
Vysoký obsah fluoridov v paste
Existujú pasty, v ktorých sa nachádza zvýšené množstvo fluoridov. Väčšinou ju predpisuje zubár ľuďom, ktorí majú náchylné dutiny na zápaly a pre tých, ktorý majú sklon k častým a závažným zubným kazom. Takúto pastu, by mal používať naozaj len človek, ktorému ju odporučil stomatológ. Nie je vhodná ani pre deti a ani pre mládež do 18 rokov.
Abrazívne častice a abrazívne pasty
Abrazívny znamená brúsiaci, z čoho vyplýva, že abrazívne častice sú zložky, ktoré obrusujú zuby s cieľom "vyleštiť" zubnú sklovinu a zbaviť sa nečistôt či rôznych povlakov. Laicky povedané, ide o pasty, ktoré sa starajú nielen o zdravé zuby, ale aj o to, aby boli žiarivo biele. Medzi častice, ktoré sa pokladajú za abrazívne a nachádzajú sa v pastách, patria aktívne uhlie a kuchynská jedlá sóda bikarbóna. Sú to prísady, ktoré sú tvorené jemnými prírodnými látkami. Úlohou a základnou funkciou takýchto pást je:
- odstraňovanie zubných povlakov, na ktorých sa prichytávajú baktérie
- odstraňovanie pigmentov (farbivá z potravín), čo vedie k žiarivejšiemu úsmevu
- leštenie zubov
Účinky abrazívnych pást naznačujú, že prvoradou úlohou abrazívnych pást bude odstránenie neželaného pigmentu z povrchu zubov a to brúsením baktérií, čím sa však obrusuje aj sklovina.
- Je abrazívna zubná pasta bezpečná?
V primeranom množstve áno, ale... Vzhľadom na to, že zuby obrusuje, obrusuje aj zubnú sklovinu, ktorá chráni zuby. Pri častom používaní abrazívnej pasty sa sklovina stenšuje, a ak dosiahne istú hranicu, zuby sú citlivejšie. Bolia vás pri styku so studeným/teplým jedlom/nápojom, ale citlivejšie aj v zmysle, že predstavujú "ľahšiu korisť" pre číhajúce baktérie, ktoré spôsobujú zápaly a kazy. Znamená to, že tento typ zubnej pasty používajte v skutočnosti len sporadicky. Lekári a odborníci tvrdia, že abrazívna pasta by sa mala nanášať na zuby s veľmi jemnými štetinkami alebo prstom. Pasta sa neodporúča používať tehotným a dojčiacim ženám a ani deťom či osobám mladším ako 18 rokov.
Zubná pasta s vysokou abrazivitou
Abrazivita, teda sila brúsenia, sa určuje podľa RDA, z anglického Relative Dentin Abrasion – relatívne odieranie/zbrúsenie dentínu (= dentálneho tkaniva). Maximálne povolené množstvo, ktoré sa môže nachádzať v pastách je 250 RDA, ale zubári odporúčajú používať pasty s maximálnou hodnotu 50. Vyššie hodnoty môžu vašu sklovinu nenávratne poškodiť.
Vyberáme z nášho katalógu
Pozrite si viac produktov z kategórie zubné pasty
Arómy a umelé sladidlá
Súčasťou každej pasty je nejaká aróma alebo sladidlo, aby mala pasta atraktívnejšiu chuť, vôňu. Čistenie je tak príjemnejšie, pretože tieto látky spôsobujú aj tvorbu peny. Nejde ani tak o prospešné a blahodarne účinky na zdravie, ale skôr o psychologický efekt. Zo sladidiel sa používa predovšetkým sacharín, ten je prakticky neškodný a neohrozuje ani diabetikov. Arómy sa dosahujú použitím mentolu, limonénu, zázvoru, byliniek. Peniace vlastnosti prislúchajú zase zložkám s názvom Sodium lauryl sulfát a Sodium coco sulfát, na ktoré je mnoho ľudí alergických. V paste sa nachádzajú aj tzv. zvlhčovadlá (glycerol, xylitol, polyetyléngklykol). Ich úlohou je zabraňovať vyschnutiu pasty v tube. V niektorých pastách, ktoré sú určené na bielenie, nájdete aj Karbamid peroxid a Peroxid vodíka, ktoré majú bieliacu funkciu.
Pozor na sorbitol
Ďalšia látka, ktorá sa často pridáva do zubných pást, hlavne tých abrazívnych, je sorbitol. Je to umelé sladidlo, ktoré sa pokladá za častý a silný alergén, a preto dôkladne čítajte popisy na krabičke od pást. Neželanou reakciou na sorbitol môže byť opuch ďasien a jazyka, podráždené a svrbiace podnebie, dýchacie problémy a pod. (závisí do akej miery ste citliví na túto zložku). Pri prehltnutí veľkého množstva môže takáto pasta urobiť poriadnu "šarapatu" aj s vašimi črevami. Pasta s obsahom sorbitolu sa neodporúča používať ani ľuďom, ktorí sú náchylní na herpesy a mávajú afty.
Prírodné, hypoalergénne pasty
Rozdiel medzi nimi je pochopiteľne v zložení. Tento typ pasty je šetrný k zubom, pretože neobsahuje syntetické látky, farbivá, arómy a väčšinou ani fluoridy. Vyrába sa pre batoľatá, deti a mládež aj pre dospelých. Prednostne by ich mali používať ľudia s výskytom áft na perách, jazykoch, ďasnách. Výrobcom prírodných pást je napr. firma Himalaya Herbals.
Nie je peroxid ako peroxid
Sú pasty s obsahom peroxidu škodlivé? Túto otázku si kladú mnohí. Pri výrobe zubných pást sa častejšie ako peroxid vodíka používa peroxid karbamid. Ten sa vplyvom vody premieňa na peroxid vodíka, čomu sa v ústnej dutine dá zabrániť len ťažko. Avšak karbamid je 3-krát menej koncentrovaný ako peroxid vodíka. Znamená to, že ak sa v jednej paste nachádza 30% karbamidu, vznikne z neho len 10% peroxidu vodíka. Preto je použitie pasty s obsahom karbamidu bezpečnejšie. Pasty s peroxidom vodíka sa odporúčajú používať len pod prísnym dohľadom zubného lekára.
Mimochodom, i keď je peroxid vodíka silnejší, i s karbamidom môžete dosiahnuť rovnako dobré výsledky. Buďte však opatrní, takéto zubné pasty zvyšujú citlivosť zubov. Odporúčame radšej siahnuť po voľne dostupných súpravách na bielenie zubov s obsahom peroxidu, ktoré zuby tak nepoškodzujú.
Typy pást podľa problémov so zubami
Podľa vašich zubov si musíte zvoliť zubnú pastu, ktorá je určená presne na váš chrup. Pri výbere pasty by ste sa v prvom rade mali zamyslieť, aký "zubný" problém máte.
Citlivé zuby
Citlivé zuby sú zuby, ktoré sú oslabené, pravdepodobne nevhodnou stravou, zlou technikou čistenia alebo používaním zlých dentálnych pomôcok. Citlivé zuby trápia väčšinu populácie a prejavujú sa bolesťou pri obyčajnom popíjaní teplých alebo studených nápojov, pri konzumácii tvrdej potravy. Pri tomto probléme by ste si mali určite zaobstarať pastu s fluoridom, ktorý vyživuje a spevňuje vašu sklovinu a vyhnúť sa bieliacim abrazívnym pastám. Pri tomto probléme môžete používať napr. pasty od značky Elmex (fialová = na posilnenie zubnej skloviny, zelená = pre citlivé zuby a odhalené zubné krčky, oranžová = proti kazom).
Špeciálna zubná pasta zaisťuje rýchle a účinné odstránenie pigmentácie zubov a zároveň predchádza vzniku opätovných škvŕn na zubnej sklovine. Obsahuje leštiace častice, ktoré eliminujú pigment na zuboch a efektívne bielia zuby. Výsledkom je žiarivý úsmev a pocit hladkých zubov bez povlaku. Pokiaľ stomatológ neurčí inak, používajte každý druhý deň namiesto bežnej zubnej pasty.
Opuchnuté, zapálené a krvácajúce ďasná
Problémy s ďasnami môžu, ale nemusia byť spojené s citlivými zubami. Každopádne, krvácajúce ďasná predstavujú väčší problém ako citlivé zuby. Najlepšou voľbou je, ak budete používať pasty na spevnenie ďasien. Obsahujú fluorid a chlórhexidín, čo je antibakteriálna zložka. Obe tieto zložky nájdete napr. v paste Parodontax, ale aj v paste od Sensodyne, ktorá posilňuje zdravé ďasná.
Zubná pasta sa používa pri zápalových ochoreniach ďasien a pri paradentóze. Zastavuje krvácanie ďasien, potláča rast baktérií a neutralizuje škodlivé kyseliny.
Zároveň posilňuje zubnú sklovinu a osviežuje dych. Obsahuje výťažky zo 6 liečivých bylín, rathania, harmanček, šalvia, myrtha a mäta. Chuť pasty je slaná, na čo sa dá zvyknúť. Cena zubnej pasty je cca 2 €.
Zažltnuté, zafarbené zuby
Pri riešení zafarbených zubov je dôležité uvedomiť si, že zuby, prirodzene od prírody, nemajú byť žiarivé biele, ale sfarbené skôr do siva či do maslovita. Uvedomujeme si však, že naša potrava, káva, červené víno a čierny čaj, spôsobujú tak či tak zafarbenie skloviny. V tomto prípade vám pomôžu populárne bieliace pasty s abrazívnymi časticami. Používajte ich však opatrne, pretože môžu narobiť viac škody ako osohu. Jednou z najlepších bieliacich pást je pasta od Curaprox, ktorá zároveň k zubom pristupuje aj šetrným spôsobom.
Afty, herpesy
Ak trpíte týmito dentálno-orálnymi problémami, mali by ste používať zubnú pastu bez penidiel a sladidiel, ktoré sa pokladajú za alergény. Ide o pasty bez Sorbitolu, Sodium lauryl sulfátu (SLS) a Sodium coco sulfátu (SCS). Umývanie zubov asi nebude s nimi také príjemné, keďže nebudú peniť, no ochránia vaše zuby a aj vás pred vznikom nepríjemných a neestetických kožných ťažkostí. Vhodným variantom môže byť pasta BioMin.
Alergie
Na svete žije mnoho alergikov, medzi nimi aj tí, ktorí majú alergiu na zubnú pastu. Ojedinele, ale predsa sa vyskytuje alergia na fluorid. V takom prípade jednoducho zvoľte pastu, v ktorej zložka, na ktorú ste alergickí, nie je, v tomto prípade bezfluoridovú zubnú pastu. Častými zložkami pást, ktorým by sa alergici mali vyhýbať, sú už spomenuté sladidlá a speňovače (= SLS, SCS a Sorbitol).
Rekapitulácia
V princípe, ani jedna zubná pasta nie je nebezpečná, ak ju správne používate. Napokon, zdravý chrup sa neodvíja len od toho, aký typ zubnej pasty používate, ale aj od zubnej kefky a techniky umývania. No a čo je najpodstatnejšie, žiarivý úsmev je odzrkadlením toho, aký životný štýl vediete a predovšetkým, čo konzumujete. Ak túžite mať silné, zdravé a pekné zuby, pravdepodobne nepostačí len kúpa tých najlepších zubných pomôcok. Začnite prijímať viac zeleniny a ovocia, zvýšte prísun zdravých tekutín, obmedzte jedlá a nápoje s vysokým obsahom cukru a tuku a keď je to čo i len trošku možné, prestaňte fajčiť a začnite športovať. A nezabudnite, že ak ste už rodič, starajte sa o zúbky svojich detí od narodenia, ušetríte tak na zubároch a aj na strojčekoch.
