Zdravý home office: Ako ho zariadiť?
Pracujete z domu, no stále nemáte vlastnú pracovňu? Práca z postele či sedačky sa môže odraziť na zdraví. Vytvorte si vhodné prostredie. Využite naše tipy.
Dátum: 08.02.2022
Olej z pšeničných klíčkov na pleť, na opaľovanie – účinky, použitie, cena
Olej z pšeničných klíčkov sa lisuje za studena, takže sa jeho výživné látky nezničia teplotou. Môžete ho konzumovať, ale tiež aplikovať na pokožku. Aké je zloženie oleja, s čím pomáha?
Dátum: 07.02.2022 / Autor: Redakcia NašeZdravie
4 tipy, ako vybrať spodnú bielizeň, ktorá bude pekná aj zdravá
Výber spodnej bielizne je stále tak trochu tabu. Prinášame vám 4 tipy, vďaka ktorým si spodnú bielizeň zaručene vyberiete.
Dátum: 25.01.2022
Energetické gély pre cyklistov aj pre bežcov – K4, Nutrend, SiS, Gu, Enervit, Carbosnack
Energetické gély obsahujú potrebnú zásobu energie a aj výber príchutí je široký. V čom je výhoda energetických gélov a kedy je najlepšie ich užívať?
Dátum: 24.01.2022 / Autor: Redakcia NašeZdravie
Ako sa brániť proti chrípke a nachladnutiu
Bolesť hrdla a kĺbov, teplota, kašeľ sú príznakmi chrípky aj nachladnutia, ide však o dva rozdielne zdravotné problémy. To značí, že aj boj s nimi sa líši.
Dátum: 18.01.2022
Jumping – cvičenie na trampolíne na doma. Cviky, účinky, chudnutie
Jumping je výborný spôsob kardio cvičenia, používanie trampolíny má mnoho benefitov. O čom jumping v skutočnosti je a prečo by ste mu mali dať šancu?
Dátum: 10.01.2022
Laktózová intolerancia a alergia na kravské mlieko. Poznáte rozdiel?
Hoci alergia na kravské mlieko aj laktózová intolerancia súvisia s mliekom a ich symptómy môžu byť podobné, je medzi nimi veľký rozdiel. A v predpísanej diéte tiež.
Dátum: 27.12.2021
Diéta Štefana Margitu – skúsenosti, jedálniček
Počuli ste už o diéte Štefana Margitu? Ide o pomerne prísny jedálniček pozostávajúci len z 3 jedál denne, ktorý výrazne obmedzuje kalorický príjem.
Dátum: 20.12.2021 / Autor: Stanislava Havrilová
Odľahčite zimný jedálniček: S týmito tipmi sa nemusíte báť o svoju líniu
Ak si chcete počas zimy udržať čo najdlhšie svoju hmotnosť, a zároveň si dopriať výživné jedlá, ktoré vás udržia v dobrej kondícii, inšpirujte sa nasledujúcimi tipmi.
Dátum: 17.12.2021
Vhodné a nevhodné potraviny pre diabetikov. Čo (ne)môžu jesť diabetici?
Strava diabetika musí byť vyvážená tak, aby výrazne nenarúšala hladinu cukru v krvi. Naučiť sa rozlišovať potraviny, ako a kedy jesť je preto kľúčové a potrebné si osvojiť čo najskôr.
Dátum: 06.12.2021
Akú veľkosť fitlopty na sedenie, pre tehotné, deti, na cvičenie? Správna výška fitlopty, nosnosť, cviky
Fitlopta sa dá využiť pri strečingu a rozcvičení, pri posilňovaní i v kardiu, ale aj pri uvoľňovacích cvičeniach. Jej pozitívne účinky na zdravie sú nepochybné.
Dátum: 22.11.2021 / Autor: Stanislava Havrilová
Harmančekový pleťový a esenciálny olej – účinky, skúsenosti, recept
Harmanček si zvykneme dopriať v podobe čaju, z tejto byliny sa vyrába aj harmančekový esenciálny olej. O jeho účinkoch, spôsoboch využitia a zaujímavostiach sa dočítate v článku.
Dátum: 08.11.2021 / Autor: Stanislava Havrilová
Stévia má liečivé i nežiaduce účinky. Náhradné sladidlo vo forme prášku i tabliet na chudnutie
Prírodné rastlinné sladidlo stévia ponúka omnoho viac než len sladkú chuť. Aké má účinky na zdravie?
Dátum: 25.10.2021 / Autor: Stanislava Havrilová
Starostlivosť o mliečne zuby: ako dieťaťu umyť zuby, zubná kefka pre deti od 1 roka
Správna starostlivosť už o prvý chrup má významný dopad na zdravie zubov aj v neskoršom veku. Ako postupovať?
Dátum: 11.10.2021 / Autor: Stanislava Havrilová
Femibion 2 – recenzia, cena, skúsenosti. Ako užívať prezradí príbalový leták
FemiBion 2 je výživový doplnok pre tehotné ženy vhodný ako pokračovanie po užívaní FemiBion 1. Dnes si o ňom povieme všetko podstatné.
Dátum: 27.09.2021