Valeriána lekárska a jej účinky na nespavosť – čaj, tablety aj tinktúra
Valeriána lekárska je liečivá bylinka, ktorá sa bežne vyskytuje aj na lúkach a pri potokoch Slovenska. Ak trpíte nespavosťou, predmenštruačným syndrómom alebo ťažko zvládate stres, určite ňou nepohrdnete ani vy.